血，即血液，是循行于脉管中的富含营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾，有规律地循行脉管之中，营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。我们摄入的营养物质都依赖于血液运输到身体各个部位，所以脂肪、肌肉等的形成都依赖于血的灌溉与濡养作用。

1、心血虚大多数可能是失血、过度的劳累导致的一些症状，大部分都是心悸、易惊、失眠多梦、健忘、眩晕、脸色苍白，另外脉搏细弱，另外有些还可能出现神不守舍。

2、肝血虚的症状有以下几种：

①视物模糊、视力减退、眼睛干涩等症状。

②面色苍白甚至发黑、皮肤没有光泽、唇色发白等症状。

③头晕、睡眠质量变差、经常失眠多梦等症状。

④女性比男性更容易出现肝血虚的症状，肝血虚会导致女性出现月经量减少、经期变短甚至闭经等月经方面的症状。也会影响女性的情绪，使患者变的更加易怒或者抑郁，也可使更年期提前发生等。

⑤会导致身体四肢经常出现麻木等症状

①心俞：补养心血

归经：足太阳膀胱经

位置：在脊柱区，第5胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸

②内关：补养心血

归经：手厥阴心包经

位置：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

③神门：补养心穴

归经：手少阴心经

位置：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘

④血海：补养肝血

归经：足太阴脾经

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处

⑤三阴交：补养肝血

归经：足太阴脾经

位置：在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处

⑥膈俞：补养一身之血

归经：足太阳膀胱经

位置：在脊柱区，第7胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，相当于肩胛骨下角对应脊柱处