人能否延缓衰老?瑜伽经典“”哈他之光“讲述：对每一位瑜伽习练者来说，呼吸尤为重要一呼一吸之间，吐故纳新，换新生命瑜伽经脉分为中脉、左脉、右脉，排除中脉的不洁净从呼吸开始当瑜伽习练者熟练掌握一些体式、（感官得到）控制、饮食适度有益时，应该在有经验的老师指导之下练习呼吸控制法瑜伽认为，“息在念在，息住念止"!，这句话强调是呼吸之间的屏息，说明吸气结束后的屏息和呼气结束后的屏息，是呼吸洗脸的重心瑜伽习练者在呼吸之间获得完全的静止这里的“息”就是呼吸中的屏息，因此应该控制呼吸，只要气在体内（运行），生命就存在气停止运行意味着死亡因此呼吸应该有规律，没有规律的呼吸（也就是我们平常的自然呼吸）会耗尽生命 呼吸显示在生命活动的背后，呼吸是更为重要的运作体系因此，不论何时，呼吸的每一秒都是潜在生命活动的表达有规律的呼吸可以更好的减少生命力的消耗瑜伽认为死亡是由于内在生命力完全枯竭的结果而呼吸是潜在生命活动最重要的显现，因此呼吸停止代表着死亡呼吸越慢越深，生命力枯竭和衰弱的脚步也随之放慢因此，瑜伽认为可以采用有规律的呼吸和长时间的屏息来延长生命如果经脉中充满了不洁净的物质，能量就不能在中脉运行那么我们就很难进入禅定的状态，也就是大家平常理解的静坐都很难达到如果我们不能坐下来，能量将无处回收只有当不洁净的物质逐渐从经脉中排除，瑜伽习练者才有可能进行生命能量的调整那么，已经在习练瑜伽的人，就应该有规律的习练呼吸呼吸习练可以在每一天的早上、中午、晚上 甚至是午夜，我们建议初学者为了帮助中气的获得尽可能的在早上习练呼吸呼吸让我们的生命能量外在表现出来：性格淡定、包容、积极乐观，皮肤光洁透亮、体重控制稳定，最为可贵的是我们可以更加容易的感受到周围人给予我们的“爱” 现在会馆有专门的普通养生呼吸系统课程、糖尿病理疗呼吸课程、针对不同身体疾病理疗呼吸课程（比如胃病、鼻炎、睡眠等）、孕期呼吸系统课程、产后恢复呼吸系统课程瑜伽知识推荐: 瑜伽经典《哈他之光》作者：斯瓦特玛拉玛，成书大约于14世纪中叶到16世纪中叶，现在小编就来说说关于人能否延缓衰老?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

人能否延缓衰老

瑜伽经典“”哈他之光“讲述：对每一位瑜伽习练者来说，呼吸尤为重要。一呼一吸之间，吐故纳新，换新生命！瑜伽经脉分为中脉、左脉、右脉，排除中脉的不洁净从呼吸开始。当瑜伽习练者熟练掌握一些体式、（感官得到）控制、饮食适度有益时，应该在有经验的老师指导之下练习呼吸控制法。瑜伽认为，“息在念在，息住念止"!，这句话强调是呼吸之间的屏息，说明吸气结束后的屏息和呼气结束后的屏息，是呼吸洗脸的重心。瑜伽习练者在呼吸之间获得完全的静止。这里的“息”就是呼吸中的屏息，因此应该控制呼吸，只要气在体内（运行），生命就存在。气停止运行意味着死亡。因此呼吸应该有规律，没有规律的呼吸（也就是我们平常的自然呼吸）会耗尽生命。 呼吸显示在生命活动的背后，呼吸是更为重要的运作体系。因此，不论何时，呼吸的每一秒都是潜在生命活动的表达。有规律的呼吸可以更好的减少生命力的消耗。瑜伽认为死亡是由于内在生命力完全枯竭的结果。而呼吸是潜在生命活动最重要的显现，因此呼吸停止代表着死亡。呼吸越慢越深，生命力枯竭和衰弱的脚步也随之放慢。因此，瑜伽认为可以采用有规律的呼吸和长时间的屏息来延长生命。如果经脉中充满了不洁净的物质，能量就不能在中脉运行。那么我们就很难进入禅定的状态，也就是大家平常理解的静坐都很难达到。如果我们不能坐下来，能量将无处回收！只有当不洁净的物质逐渐从经脉中排除，瑜伽习练者才有可能进行生命能量的调整！那么，已经在习练瑜伽的人，就应该有规律的习练呼吸。呼吸习练可以在每一天的早上、中午、晚上 甚至是午夜，我们建议初学者为了帮助中气的获得尽可能的在早上习练呼吸。呼吸让我们的生命能量外在表现出来：性格淡定、包容、积极乐观，皮肤光洁透亮、体重控制稳定，最为可贵的是我们可以更加容易的感受到周围人给予我们的“爱”！ 现在会馆有专门的普通养生呼吸系统课程、糖尿病理疗呼吸课程、针对不同身体疾病理疗呼吸课程（比如胃病、鼻炎、睡眠等）、孕期呼吸系统课程、产后恢复呼吸系统课程！瑜伽知识推荐: 瑜伽经典《哈他之光》作者：斯瓦特玛拉玛，成书大约于14世纪中叶到16世纪中叶。