康复者返岗全天候防护指南

　　“阳康”后也要做好防护

　　北京大学第一医院感染科主任王贵强表示，如果出现新的变异株，或者新的亚分支表现出很强的免疫逃逸能力，是可能导致再感染的

　　目前正值冬季呼吸道感染病高发期，不排除新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险▶即使新冠感染康复

　　之后，仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准

　　在通勤途中

　　在办公场所

　　坚持佩戴口罩

　　随身携带口罩，视不同人群场景选择适宜的口罩，口罩佩戴超过一定时间或被浸湿、污染，应及时更换

　　适当保持空气流通

　　优先打开窗户，采用自然通风

　　有条件的可开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动

　　使用集中空调通风系统时，应定时开启外窗加强通风

　　保持个人卫生，勤洗手

　　到达工作场所后先洗手

　　接触快递、清理垃圾、饭前便后等，均应及时洗手或手消毒

　　避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻保持环境卫生清洁

　　及时清理垃圾

　　使用公用物品要加强清洁和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭

　　安全就餐

　　餐饮具一人一用一消毒

　　购（取）餐注意手卫生

　　就餐时分散就座

　　不扎堆，不聊天

　　避免面对面就餐

　　注意工作节奏

　　工作节奏可以稍微放缓

　　不要着急补回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班

　　做好健康监测

　　下班回家后

　　外出回到家，一定要先洗手

　　根据自己的病情和身体状况做康复运动，康复期间不建议参加高强度的剧烈运动

　　坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康

　　阳康后还要打疫苗吗

　　如果最近确认感染了新冠病毒，近期就不建议接种新冠病毒疫苗了。

　　目前来看，单纯的感染产生的免疫保护力不如感染加上接种疫苗产生的混合免疫力保护作用强，所以后期如果需要接种疫苗的话，建议还是接种疫苗。

　　这种间隔有多长呢？

　　按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。