大家好，我是武医生。都说呢，人到中年泡枸杞，但是我从来不单独泡，今天武医生教大家简单加上一味药或者两个药，就能使补肾的力量增强，达到阴阳双补的功效。接下来就让武医生来给大家好好讲一讲

首先呢，如果是我们平时呢经常感觉手脚发冷，腰膝酸软，没有力气。晚上总起夜，那小便呢也是量也多，颜色呢像胶水一样，平时也经常感觉呢力不从心，做什么事呢都提不起兴趣，那这种症状呢，就是我们所说的肾阳虚。

这个时候呢，我通常会搭配一个沙苑子，杜仲可以补肾助阳，养肝明目，固精缩尿。沙苑子这个药呢，味甘，性味呢，偏温。所以是不是对于由于肾阳虚所引起的这个怕冷的现象呢就很有用呢？而且呢，沙苑子还可以固精缩尿，可以把我们肾里面封藏的这个精呢，给他锁住，所以说，对于男科的比如遗精，滑精的这种生育问题也很适合

第二种呢是我们的比如我们平时晚上睡觉爱出汗，这个手心脚心呢发热，心里面呢还总是烦躁，感觉静不下来来，晚上睡觉呢也容易做梦，这个舌头伸出来呢，舌头是舌红少苔的，一摸脉呢。这个脉比较细但是跳的也很快，这种症状呢。我们把它叫做肾阴虚。

这个时候呢，我们可以搭配一个墨旱莲，墨旱莲药性甘，酸，寒，归肝肾两经。可以滋补肝肾，治疗阴血不足所引起的虚热性的病症。那我们中医上说乙癸同源，也叫精血同源，古书上记载呢，有“肾精肝血，荣则俱荣，损则俱损。”的说法，说明，当肾精亏损时，也要注意补足肝的阴血，而且墨旱莲又归这两经，所以能比较好的兼顾两者，去治疗肾阴虚的问题

第三种，上面说的两种情况如果您都有呢，那就是咱们的一个阴阳两虚了。这时候不管是肾阳还是肾阴，肾精都十分的匮乏。通常也会伴随一些牙齿松动啊，头发早白，说话呢也说不清了，走路呢，也有很大的困难。那么这个时候呢，我们可以在平时喝的水里再加一些菟丝子。菟丝子呢，药性甘温，归肝肾脾经，有滋补肝肾，固精缩尿的作用，枸杞补阳，菟丝子补阴液，达到一个阴阳双补的功效啊。

最后，武医生要提醒大家，当您真的到了阴阳两虚的这个时候呢，一定是以去医院诊疗，接受系统的治疗为主，千万不要自己给自己开药。那今天的分享到这里就结束了，我们下次再见。