口腔黏膜总是容易出现各种各样的疾病，因为藏在里面，不太容易被发现。其实，口腔黏膜上许多病变都是从微小的创面到大的，比如口腔白斑。

白斑是口腔黏膜上的白色斑块

白斑就是口腔黏膜上的白色斑块，个别呈灰白色或淡黄色，大小不一，不可被擦去。有的像是被揉过的纸，有点粗糙；或者是颗粒感，部分患者还会出现糜烂的情况；可以看到溃疡的存在。部分口腔白斑患者完全不疼的情况也有。

1、中医认为寒凝气滞、血虚风燥，情志内伤，肝气郁结，气机不畅导致的口腔白斑。

2、烟、酒.我们常常说要戒烟戒酒，最好不要碰这些刺激性，对身体有害的食物。对于口腔白斑尤其如此。

局部的高温直接作用在口腔黏膜上，容易导致口腔白斑。烈性强的酒也是诱发口腔白斑的原因。

烟酒会给口腔带来极大的刺激

3、爱吃过烫的、过辣的食物、嚼槟榔等也容易导致口腔白斑。

4、念珠菌感染、微量元素、维生素A缺乏、遗传易感因素也都是白斑可能出现的原因。

中医医生建议：总体来说，任何造成你不舒服（包括感觉异常、心里不舒服）都可以去看医生。口腔白斑是较常见的口腔黏膜病，是口腔癌前病变之一，其癌变率约为5％。好发于男性，如果口腔内部出现异常，尽早去看医生是比较好的。

发现口腔有异常及时咨询专业医师

尤其是当你遇到下列情况时：口腔内白色的斑块或者溃疡持续2个星期没有愈合或好转的迹象；口腔里有白色、黑色、红色的肿块；吞咽的时候耳朵感到疼痛；越来越觉得张不大嘴巴。口腔白斑的位置摸起来没有弹性比较硬，都需要重视。

要不要自己给自己检查，当然是可以的，但仅限于初期，最专业的事情还是要交给专业的医生来做。自己给自己检查容易误判，真实性比较低。而且自己每天发现自己的口腔里出现白色斑块或者其他异常，没有办法准确的判断。

很多人容易出现焦虑的情况，担心自己是不是癌症，也容易加深恐惧的情绪，更加抵抗看医生这件事。

很多人对于看医生比较害怕

所以，可以关注自己的口腔健康很有必要，但不要频繁自检，第一不可靠，第二会让人焦虑。面对口腔白斑，应该保持警惕，但不恐惧的心态。