1、妄自菲薄：形容过分看轻自己，形容自卑心理 。出自《前出师表》：“诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。”

2、自甘堕落：自己甘心思想行为向坏的方向发展。出自《隋唐演义》第32回：“你前程有在，但须澄心猛省，不可自甘堕落。”

3、自轻自贱：解释为自己看不起自己，多指自己降低身份。出自《古今小说》卷二：“又且他家差老园公请你，有凭有据，须不是你自轻自贱。”

4、自惭形秽：因为自己不如别人而感到惭愧。出自《世说新语·容止》：骠骑王武子是卫玠之舅，俊爽有风姿，见玠辄叹曰：“珠玉在侧，觉我形秽！”

5、自暴自弃：形容自己瞧不起自己，甘于落后或堕落。出自《孟子·离娄上》：“自暴者，不可与有言也；自弃者，不可与有为也。言非礼义，谓之自暴也；吾身不能居仁由义，谓之自弃也。仁，人之安宅也；义，人之正路也。旷安宅而弗居，舍正路而不由，哀哉。”