在我们的生活当中，有很多的人们并不是特别的了解，如果是群众给我们的身体带来的危害也是比较多的，我们应该如何正确的解决事情严重，这种疾病保护我们的生命更加的健康才是最好的设计中，用什么泡脚才是最好的老中医强烈的推荐这三种那么到底是哪三种呢？

生姜

首先，我们最值得一提的就是生姜了。

生姜是个好东西，生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好的帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦!

温馨提醒，老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。

花椒

花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用花椒来泡脚也是很不错的选择哦!如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话，祛湿效果会更好!

温馨提示：有一点要注意的是，花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了哦，而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水，用花椒水来泡脚才是有用的哦!

橘子皮

橘子皮(陈皮)这种东西想必大家不会陌生，如果你们在泡脚水里面计入一些橘子皮的话，不仅可以起到一定的养生效果，而且对于去湿的效果也是杠杠的。

温馨提示：这里的橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了，还是需要做一些处理的。

要先将橘子皮表面的污物清洗干净，然后放入水中浸泡30分钟，然后加入食用碱浸泡5-10分钟左右。然后在放入淘米水里面浸泡一个小时，最后用清水冲洗干净之后，放在通风的地方一周，等到橘皮变得干燥之后就可以。

当然，如果你们想要更好的去除体内的湿气的话，你们也可以加一些中药材进去，具体是哪些中药，这个你们也可以去咨询下医生的建议。

去湿气除了泡脚之外，小编建议你们在日常饮食中也可以多吃一些去湿气的食物，比如薏米啊，红豆啊等，内外兼调，去湿的效果会更好。

在平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来解决我们身体严重的症状，保护我们的生命，更加的健康才是最好的，否则的话也是会给我们的身体带来非常大的危害的，按照上面所说的这种方法来解决我们事情严重这种疾病，给我们的身体带来非常好的功效，让我们的生命更加的健康才是最重要的一种方式。