今天给大家带来一道营养又美味的宝宝辅食:香蕉 牛油果,大家都知道,牛油果有非常高的营养价值,富含脂肪,纤维,叶酸,镁以及多不饱和脂肪,是非常好的婴儿辅食,可以保护肝脏,促进皮肤发育呢!
牛油果的味道有些宝宝不太喜欢,加上蒸熟的香蕉,味道香甜,宝宝就不排斥了哦……
开始做菜咯
菜名:香蕉牛油果泥
月龄:6M 宝宝
食材:牛油果、香蕉
制作步骤
1、备好食材,选择一个熟透的牛油果(表皮黑,按压已经软了)。
2、牛油果对半切开,用不锈钢勺去掉核,挖出果肉。
3、选一根香蕉,上锅蒸熟或微波炉热熟。
4、将熟香蕉和牛油果肉一起,加适量水,用料理机打泥。
5、装入冷冻格,分量冷冻保存。
tips
给宝宝添加米粉的时候加一些牛油果泥,既方便有营养。
做好的牛油果泥一次吃不完,可以放在辅食盒里冷冻起来,想要吃的时候提前拿出来自然解冻或者隔温水解冻就可以啦~
简单好做又营养的香蕉牛油果泥做好啦~宝妈们快快收藏起来做给宝宝吃吧~
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