牛奶，尤其是生牛奶或酸牛奶，在局部使用时可为您的肌肤带来许多好处。 它可以去角质和滋润肌肤。它还可以对抗皱纹，淡化不均匀的皮肤，淡化你的晒黑。 你甚至可以使用冷牛奶来缓解晒伤。

1.抗皱

随着年龄的增长，细纹和皱纹不仅能够感受到它们的存在，而且你的皮肤也会变得更薄，更不坚固。但有时，由于皮肤护理不佳或过度暴露在阳光下等因素，皮肤老化会在此时间之前发生。

但牛奶的美味可以帮助你对抗这些皮肤衰老的迹象。牛奶含有一种叫做乳酸的α-羟基酸，可以促进皮肤健康。

根据一项研究，当参与者每天两次在皮肤上使用乳酸3个月时，它可减少皱纹和皱纹的出现，使皮肤更光滑，并改善其紧致度和厚度。由于当牛奶被细菌发酵时会形成乳酸，因此应用生的或略带酸味的牛奶来充分发挥这种有益效果。

2.作为温和去角质剂

定期去除角质以去除死皮细胞非常重要，这会使你的肤色变得暗沉无生气。由于乳酸，牛奶可以作为一种温和的去角质剂，可以溶解死皮细胞，没有任何你用苛刻的化学去角质剂看到的任何破坏性影响。

将牛奶直接涂抹在脸上，甚至将其加入沐浴水中，进行自然温和的去角质护理。如果你有厚厚的油性皮肤，你可能想要每周3-4次去角质。更敏感的皮肤要求每周一次或两次去角质

3.恢复晒伤皮肤，舒缓晒伤

日晒可能会对皮肤造成很大的伤害。它可以使你的皮肤变薄，减少弹性，并导致皱纹。但研究表明，乳酸可以帮助减轻阳光的伤害。

它会导致表皮脱落，这是皮肤的外层，从而促进皮肤的重塑。研究还发现，用乳酸治疗可以增加胶原蛋白，胶原蛋白是一种赋予皮肤强度和紧致度的蛋白质。事实上，它甚至可以帮助淡化你的晒黑

有趣的是，在古老的阿育吠陀科学中，牛奶也被推荐用于舒缓晒伤。牛奶中的抗氧化剂可以帮助缓解疼痛和炎症，同时脂肪可以锁住水分。只需将纱布垫浸入一些冷牛奶中，然后将其涂抹在晒伤的皮肤上即可。

4、滋润肌肤

牛奶中存在的乳酸是一种强效保湿剂，即它可以吸收和保持水分，有助于保持皮肤柔软。同时，牛奶中的脂肪可以涂抹在皮肤上，防止水分逸出。