哈喽大家好，我是小波今天晚上我就不给大家发视频了！就简简单单的和大家聊几句就好了，我坚持拍俯卧撑视频也有一个星期的时间了，除了一天没有做，其他时间还是坚持的很好的，没有做的原因前面也给大家说了！还有另外一个事情就是拍了那么久视频但是视频的播放量总是上不去，那我就换一个时间段来发布视频看看效果怎么样！对于今天做300个俯卧撑感觉还是很轻松的，毕竟疲劳期已经过去了身上也没有疼痛感了，突然感觉300个俯卧撑太少了点，一会就做完了！哈哈，我是分了15组做的每组20个！今天感觉300个太少了点，说300就300等一个月后再加或者减，视具体情况再定，做事贵在坚持，我不知道等一个月后俯卧撑昨晚了还能做点啥！也不多说了，坚持一个月以后让你们看看我一个月前和一个月后的变化！！