曾经有过刻骨铭心，也曾经有过恩爱甜蜜，可是后来，时间在变，人心也在变。

不得不说，爱情想要长长久久，的确很难。

当相爱过的恋人不得不分手时，当恩爱过的夫妻不得不分开时，每个人都会十分痛苦。

只是，有的人痛过之后，会反思自己的过去，努力从过去的阴影中走出来，并且开始一段新的感情。

而有的人则在伤过之后一蹶不振，从此以后破罐子破摔，和从前判若两人。

其实，感情受到伤害后，最怕的就是破罐子破摔，那样只会毁了自己的后半生。

01

陈粒今年3月份离婚了，离婚后，她身上的发生了一系列的变化，让周围的朋友感到很吃惊。

离婚前，陈粒就是一个温柔贤惠、勤俭持家的妻子，平时很少有社交活动，一心就只为这个家默默付出着。

去年，老公背叛了她，和公司一个年轻助理好上了，并且还没等她反应过来，就先和她提出了离婚。

被背叛还被离婚，这样双重的打击对陈粒来说，就是致命的。

离婚后的一个星期，她都把自己关在了家里，一个星期之后，当她出现在朋友面前时，完全变成了另一个人。

从那天起，她就不再管自己的孩子，还把孩子放在父母家，自己每天都出入在酒吧、KTV等各大场所中，每天晚上到家时也都是喝得醉醺醺的。

后来因为喝酒还影响到了工作，单位领导多次找她谈话，她也不当回事，朋友也劝她别这样作践自己，她也不听。

再往后，她的身边开始不断有男人出现，有陪她吃饭的，有给她送花的，还有晚上开车送她回家的，总之，都是不同的男人。

她如此放纵自己，也必定为自己的错误付出代价，前不久听朋友说，陈粒患上了严重的妇科疾病，而且还被查出了宫颈癌三期。

在她得病之后，原先围在她身边的那些男人全都没影了，就连做手术的钱也是父母东拼西凑借来的。

02

婚姻失败了，谁都会不甘心，可是不甘心又能怎样？既然一切都已成为了事实，不如就试着放下过去，过好以后的生活。

曾经读过这样一句话：

“上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。”

如果没有受到伤害，没有分手，我们怎么会有机会去遇到一个真正适合自己的人呢？

所以，不管是被分手还是被离婚，只要在这之后，你能活出更好的自己，就一定能重新找到属于自己的真爱。

那么，当我们在感情中遭遇到伤害后，怎样做才是最正确的呢？可以从以下几步入手。

一、每天多运动。

运动是忘记伤痛最好的良药，在你运动出汗的同时，也会让你放松心情、排除毒素，同时也能带给自己一种莫名的力量感。

运动调节心情的方式也有很多，比如：游泳、瑜伽、慢跑等等，当你身体的每一部分都开始有活力地动起来时，你受伤的心绪也会得到平复。

二、多参加一些有意义的社交活动。

和爱人分手后，心情自然很不好，但这时候千万不要一直宅在家里不出门，因为一个人呆在家里只会胡思乱想。

这时候，最好多出去走走，去参加一些有意义的社交活动，比如：和久未见面的好朋友聚会，和闺蜜倾诉心声等等，都会让你的心情轻松快乐起来。

三、把时间用在自己喜欢的事情上。

也许以前总是没有时间去做自己喜欢的事情，现在一个人闲暇的日子多起来，就正好利用这段时间做一些自己喜欢的事。

一来可以消磨时间，二来还可以在专注做事时，把过去的不愉快都抛到脑后，慢慢的你就会发现，其实那些曾经的伤害也没什么大不了。

四、反思过去，开始一段新恋情。

忘记过去治愈情伤最好的办法就是开始一段新的恋情，但是在你开始新恋情之前，一定要反思过去，想好自己将来应该找个什么样的人。

同时也要想想自己在过去那段恋情中，做得欠妥的方面，以后应该怎样和对方更好的相处，这样才能保证自己在下一段感情不再遭遇失败。

03

听过这样一句话，让人很有感触：

“万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。”

这个世上，从来就没有谁离开谁活不了，无论是爱情还是婚姻，都是一个转身，从此两个世界。

一生之中，错了的人不值得你留恋，只有找到那个爱你疼你牵挂你一世的那个人，才是你真正的幸福所在。

其实很多时候，我们只有让自己变得更好，更优秀，才会在受过伤之后得到华丽的转身。

对于女人来说更是如此，即使一段感情曾经让你遍体鳞伤，你都不能自暴自弃甚至是放弃自己。

因为，只有你努力变成更好的自己，才会从伤痛中走出来，找到属于自己新的幸福。

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