一般来说，女性每个月都会来一次月经，且每次月经量都保持在50毫升左右，也就是在30~60毫升左右浮动。不过很多人对于月经量究竟有多少，并没有具体的概念，我们可以与既往的进行对比。如果只是减少一点，且有1-2天量比较多，周期也准，就不用担心。

只有当经量明显减少，三分之一或一半以上，或者经期只剩下1-2天，我们才需要关注。

1、过度减肥。如果女性过度减肥，体内的脂肪含量就比较少，分泌的雌激素也会减少，从而就不能正常的刺激子宫内膜，也就会导致月经量少的发生。

2、作息没有规律。生活节奏快，工作压力大，作息不规律，这样就会影响内分泌系统，引发月经量少。

3、情绪异常。经常情绪异常变化会使内分泌紊乱，有可能出现月经量少。

4、 长期服用避孕药。女性长期服用避孕药，会扰乱激素水平，也就会引发月经量少，只要停药，月经就能恢复正常。

5、 人流因素。一般女性人流后，22天左右就能恢复排卵功能，1个月左右月经就会恢复正常来潮，但有的女性在人流后会出现闭经、月经量少等情况，但2-3个月后就会恢复正常。

6、 卵巢功能衰退。卵巢功能是否正常，会直接影响到月经来潮及月经量，如果女性的卵巢功能出现衰退的情况，或卵泡发育不良、无排卵等，都会导致月经量少的发生。

7、 妇科疾病。某些妇科疾病会刺激子宫内膜，当子宫内膜受到损伤，就会导致月经量少，甚至出现闭经的现象。

月经来潮需要卵巢周期性产生雌孕激素，作用于子宫内膜，一旦没有怀孕，就会撤退性出血形成月经。

如果卵巢功能减退，产生的雌孕激素减少，就可能出现月经量变少或者好几个月不来月经。

一般建议评估卵巢功能，可在月经期来潮的1-3天查雌激素E2、卵泡刺激素FSH和黄体生成素LH，或者查抗苗勒氏管激素AMH。如果同时有潮热盗汗、易怒焦躁、关节酸痛、阴道干等不适，那就肯定是“更年期”来了。

年轻的女性，如果出现卵巢早衰，无论月经是否准时，都应引起重视做相应治疗，目前，临床上的药物治疗效果不错。

比如说多囊卵巢综合征和高泌乳素血症，也可以月经变少或者好几个月不来，通过检测雄激素、泌乳素PRL结合B超可以判断。一般需要药物调理。 还可能是甲状腺功能减退，检查甲状腺功能即知。结果有问题，应该去内分泌科用药。

既往做过人流刮宫的话，有可能内膜损伤引起宫腔粘连，也会导致月经量变少，通常月经周期还不准时。确诊需要宫腔镜检查，比较严重时，阴超也可以看出来。

宫腔粘连可能导致闭经，严重的可能影响生育，建议使用宫腔镜做进一步诊治。

总之，月经突然变少，不一定老了。一步步这么处理下来，基本上可以了。

1、调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。

2、来经的时候最好不要下冷水。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。

4、来经前一个星期不要吃生冷的东西。