柚子润肠通便?柚子是此时最适合食用的水果之一，柚子也具有很多的营养价值不过，还是要提醒大家的是在服药期间是不宜吃柚子的在这里，就来一起看看吃柚子的好处和坏处都有哪些吧，现在小编就来说说关于柚子润肠通便?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

柚子润肠通便

柚子是此时最适合食用的水果之一，柚子也具有很多的营养价值。不过，还是要提醒大家的是在服药期间是不宜吃柚子的。在这里，就来一起看看吃柚子的好处和坏处都有哪些吧。

柚子的营养价值

柚子中含有大量的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、维生素P、钾、磷、枸橼酸等多种营养物质。柚子皮的主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚子核中含有黄柏酮、脂肪油、黄柏内酯等。

柚子的营养价值高，这里以每100克可食部分计算，其含水分84.8克、脂肪0.6克、蛋白质0.7克、碳水化合物12.2克、粗纤维0.8克、热量57千卡、钙41毫克、铁0.9毫克、磷43毫克、胡萝卜素0.12毫克、核黄素0.02毫克、硫酸素0.07毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。由此可见柚子属于低热量、低脂肪食物是减肥瘦身的最佳水果。

吃柚子的坏处

柚子有润肠排便的功效，所以，常患腹泻的宝宝最好少吃，经常腹寒的人也要少吃；

高血压患者忌吃柚子，特别是葡萄柚。因为葡萄柚能与降高血压的药物发生相互作用，增加降血压的药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对高血压患者身体极为不利；

服药期间忌吃柚子。病人服抗过敏药特菲那定时，如果吃了柚子或饮了柚子汁，病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤维颤动等症状，严重的还会导致猝死。服用避孕药的女性不要吃，它会淡化避孕药的效果，从而导致女性避孕失败。到目前为止，已证实不能与柚子同服的药物有：冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药，消化系统常用的西沙必利、苯二氮卓类药物（如安定）以及含咖啡因的解热镇痛药物等。

接下来，为大家介绍一下吃柚子应该注意哪些吧。

吃柚子的注意事项

柚子虽然好吃，但由于其性寒，因此一些气虚及身体虚寒的人最好不要频繁食用。同时还要注意，由于柚子具有滑肠的作用，因此经常腹泻的人也要谨慎食用。

吃柚子的好处的确非常多，但无论是正常人群还是体虚人群，在食用的时候都要注意适量，以免损害了身体。

如果你也喜欢吃柚子，应该要适量避免影响健康哦。