子宫是女性的生殖器官，既能够产生月经，还可以起到孕育胚胎的作用。另外，子宫还可以分泌出前列腺素、内皮素等多种激素，有着参与女性内分泌的功能。如果女性患有一些子宫疾病的话，身体就会出现一些异常反应。如果发现这些异常，一定要给予相应治疗。那么，到底该如何判断子宫是否健康呢？

　　如何判断子宫是否健康？

　　一、月经是否正常

　　子宫是女性产生月经的器官，如果子宫健康出现问题的话，月经就会发生一些异常现象，比如经血的颜色、经量以及月经周期等方面，都会出现一些异常改变。一旦这些方面发生一系列变化，一般是由于患有一些子宫疾病有关，比如子宫炎症，或者是子宫内膜发生病变。另外，患有子宫肌瘤的时候，也会出现月经方面的改变。

　　二、白带是否异常

　　女性白带是由一些阴道黏膜渗出物，以及子宫内膜腺体和宫颈管腺体等分泌物混合而成。一旦女性的子宫出现异常，比如说患有子宫内膜炎或者是子宫肌瘤等疾病时，就会导致白带发生一系列变化。比如会出现白带增多、白带有异味，或者是白带颜色发生改变等一系列症状。

　　三、下腹部是否经常坠痛

　　在患有一系列子宫疾病时，比如宫颈炎、子宫肌瘤、子宫脱垂、子宫后位、子宫内膜异位症等子宫疾病时，患者就很容易出现下腹部坠痛现象。而且在出现下腹坠痛时，往往会伴有白带增多，以及腰部酸痛等症状。

　　另外，有不少女性想知道，在日常生活当中到底该怎么做，才能够呵护子宫健康。如何呵护子宫健康？

　　一、做好身体保暖

　　女性在任何时候都要做好身体的保暖，不管是在生理期还是在其他时期，不要吃一些寒凉食物，更不要让身体长时间受风、受潮或受寒。一旦身体受寒，子宫的血液循环就会受到影响，从而出现宫寒现象，对子宫危害比较大。

　　二、做好个人卫生工作

　　女性每天一定要用清水清洗私密处，能够防止因为感染一些细菌而患上妇科炎症。另外，在进行性生活前后的时间里，也要做好自己的个人卫生工作，避免细菌侵入子宫而导致患有一些子宫炎症。更不要出现不洁、混乱性生活，以免遭子宫受一些细菌、病毒的侵害。

　　三、注意饮食调理

　　女性在日常生活当中除了不要吃一些寒凉食物以外，一些过度辛辣、油腻食物也要少吃。一日三餐应该多吃一些水果、蔬菜，以及豆类、粗粮等食物，另外，还要多吃一些木耳、银耳、枸杞、大枣。这些食物能够起到补充气血的作用，还能够改善宫寒症状。

　　总而言之，如果女性在日常生活当中反复出现月经紊乱、白带改变，以及小腹部胀痛等现象时，一定要引起警惕，极有可能是患有一些子宫疾病导致。那么女性必须快速前往正规医院就诊，并根据病因给予相应治疗。另外，要注意生活各方面的调理，除了以上三点之外，还要注意情绪的调整，不要出现负面情绪，更不要长期熬夜、久坐。只有拥有健康生活方式，才能够起到保护子宫远离子宫疾病的作用。