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天气转凉,借着凉爽的秋天给身体多一些营养,兔子煲是个不错的选择呢,关于他怎么好?度娘随手一搜,非常多,咱就不多描述了,上个表格,然后进入主题,做个老少皆宜的美味兔子煲~
兔子的营养价值
冷水下锅焯水,可以去血沫、去异味~
焯好水滤干备用,里头的草根是牛奶籽,有些地方叫五指毛桃根,香气浓郁,炖煮东西挺好,没有或吃不来的略过
茶油热锅后下入兔子肉煸去水分并加米酒继续挥发水分
下入糯米红酒,没有这种饮食习惯的加料酒或啤酒,滴酒不沾的那就水吧~
继续加入生抽、老抽、香叶再加水,可以用两罐啤酒代替所有的水,炖出来又香又营养
放炒锅中有点满了,换个锅先定时30分钟让它咕噜咕噜……
咕噜咕噜……
闻到香味了吗?
30分钟后,看看兔子肉皮能否用筷子能戳穿,可以的话就行了,毕竟每只兔子的脾气不一样,有些耐炖有些易熟
如果熟了开盖收汁加点鸡精就可以了!
炖好的兔肉汤汁浓稠、香气浓郁,在米饭中拌入少量汤汁就是很多人喜欢的灵魂吃法~