得了热伤风怎么好得快?西医称“热伤风”为急性上呼吸道感染，简称上感，通常指由病毒或细菌引起的上呼吸道疾病中医则依据病因，将感冒分为风寒型、风热型和暑湿型三种“热伤风”属于暑湿型感冒，多因受风寒之邪引起进入夏季，雨水较多，湿度加大，人们也容易患“热伤风”，今天小编就来聊一聊关于得了热伤风怎么好得快?接下来我们就一起去研究一下吧!

得了热伤风怎么好得快

西医称“热伤风”为急性上呼吸道感染，简称上感，通常指由病毒或细菌引起的上呼吸道疾病。中医则依据病因，将感冒分为风寒型、风热型和暑湿型三种。“热伤风”属于暑湿型感冒，多因受风寒之邪引起。进入夏季，雨水较多，湿度加大，人们也容易患“热伤风”。

与风寒型感冒发热轻、恶寒重症状不同的是，热伤风表现为发热重、恶寒轻，且发汗多而不解热。热伤风可导致某些慢性疾病急性发作，如慢性气管炎、哮喘等。大多数患者病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等。热伤风一般病情并不严重，可自愈，但发病率较高，不适感强烈，周期漫长，且易反复感染，对学习和工作的负面影响较大，故夏季谨防“热伤风”十分必要。

如何预防“热伤风”？

1饮食上提倡清淡、温热。常喝绿豆汤、金银花露、芦根花等，可以达到清热解暑的效果。同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。

2日常生活注意防寒。夏季在大量出汗后，人体对风寒的抵御能力大大减弱，如果此时感受寒冷的刺激便容易得热伤风。应避免骤然进入室温较低的空调房内，少吹冷风。

3保持空气流通。空调房间应适时开窗通风，尽量保持空气清洁、流通，避免细菌在封闭的空间内滋生。

4注意个人卫生。要养成勤洗手、勤洗澡的习惯，少去人群拥挤的地方。

5适当锻炼，避免剧烈运动。适当运动能增强身体素质，但剧烈运动容易大量出汗、消耗能量和阴液，加重患热伤风的机率。

6药物预防。“热伤风”属中医“热证”范畴，若有身热、咽痛、口干征象，可服用板蓝根、金菊五花茶等冲剂及时清热预防。

补而不滞，滋而不腻的清补药材是芒种养生的极佳选择，霍山石斛不仅能消渴解暑，而且富含石斛多糖等多种有益成分，能补充因汗液流失消损的阴液，增强人体抵抗湿邪、病毒的能力，对预防“热伤风”有一定作用。此处要提醒大家，在“热伤风”患病期间，不宜食用石斛等养生滋补药材，避免药材滋长病邪。待病好后再服用调养才是正确的调养身体的方式。