甲状腺功能亢进，就是我们平时常说甲亢的简称。不仅给甲亢的患者生活造成干扰，还会影响患者的心理。在甲亢调养中，病人的饮食尤其重要，那么简单说下甲亢病人的饮食注意事项。

甲亢的病人的饮食首先必须注意高热量，高维生素以及补充钙，磷，钾，锌，镁等，以纠正代谢亢进引起的消耗而改变全身的症状。

那么全身的症状又有哪些？焦虑，急躁，郁闷，易激动，易惊吓，神经质，失眠，多语，多言，好动，体重减轻，肌肉无力。这些都是症状的体现，所以大家平时不要忽视了。

1 适量的矿物质

要做到饮食有规律性，起居有常，适当的体育活动，来加强身体的免疫功能，补充充足的水分。严禁咖啡，浓茶等兴奋性的饮料。主要为钾，镁，钙等是甲亢病人的饮食注意事项之一。

2 少食多餐

这里还是建议平时饮食中少食多餐的饮食规律，免得一顿饭吃的太饱，要适量增加自己的就餐数，三餐之间能增加副餐2~3次，副餐能吃一些小点心和水果之类的。以改善机体的代谢紊乱，当甲亢症状控制后，渐渐可以正常饮食了。

3 高热量

每日进食量热量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。多吃些高蛋白食物，年轻的患者还是需要多吃些脂肪类多食物，多吃含维生素丰富的水果，蔬菜，少吃辛辣，如辣椒，葱，姜，蒜。

4 补充多种维生素

因高代谢消耗大量的酶，导致水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠钙，磷吸收的主要维生素，同时也要补充维生素A和维生素C。这里建议高糖分的水果是禁止食用的如荔枝，榴莲。

5 禁忌海产品

尤其是海带，紫菜，海虾，海鱼，昆布，海藻以及贝壳类的海产品，因为海产品里面含有丰富的碘，碘是合成甲状腺激素的重要元素，如果大量食物碘食物的话，可诱发甲亢，也使甲亢的症状加剧。所以要一定禁忌含碘的食物，对于各种含碘的造影剂也应慎用。

以上总结希望能帮助大家，甲亢的患者不仅从饮食方面多注意，还是要就医关注一些医疗的救治方法。