1、燕麦粉大约二至三匙的份量，用烧开的牛乳冲进，置放三五分钟，待出現一些浓稠状后(口味会出现提升)，服用。

　　2、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可)，冲进适当燕麦粉，一样稍稍置放再服用。

　　3、烹煮好的小米粥中，放进小量燕麦粉，既提升粥的黏稠度，另外营养成分也更全方位。

　　4、在燕麦粉中添加适量的黑芝麻糊、果珍或现磨咖啡，再用80℃以上的开水冲饮，口感与众不同。

　　5、将小量燕麦粉(半匙上下)添加烹煮好的各式各样荤、素菜汤中。

　　6、在一些甜羹中，也可添加小量的燕麦粉。

　　7、在一些冲饮食品，如莲藕粉、莲子粉中，加上小量的燕麦粉服用，口感也非常好。