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气血虚亏这样调

权威发声

气血的多少在一定程度上决定着人体的健康程度，气血充足则有助于维持身体的健康，气血不足时，容易产生多种疾病。因此出现气血不足的相关症状，需要及时就医。

本

期

嘉

宾

王艳萍

吉林省科技助力乡村振兴专家服务团成员

吉林省中医药学会妇科专业委员会主任委员

长春中医药大学附属医院妇科主任

气血亏虚的病因及症状

久病或忧思劳倦耗伤气血，则冲任失养，血海不盈，胞宫失于濡养，可引起女性月经不调、闭经、不孕、痛经、崩漏、带下病、胎漏、产后恶露不绝、子宫脱垂、缺乳等疾病。

气血亏虚的调理方法

（1）合理安排作息时间，避免熬夜、吸烟等不良生活习惯。

（2）坚持每天定时适度锻炼，锻炼形式可以为散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

（3）保护容易受凉的部位，如口鼻、胸腹部、肚脐、后背、脚心等。

（4）有明显症状者，可及时就医，在专业医生的指导下选择合适的药物进行治疗。

气血亏虚的用药方法

中药口服

气血不足根据证型不同，其用药也不同。

气血两虚

表现为胸闷气短，说话累，精神疲惫，容易浑身无力，自汗，面白或萎黄，心慌不安、失眠、头晕目眩等。可服用八珍丸、十全大补丸，上述药品具有补气益血的功效。

心脾两虚

气血不足表现在脏腑中为心脾两虚，主要表现为持续心慌不安，头晕，多梦，健忘，食欲差，腹胀，大便不成型，精神疲惫，周身乏力，女子月经量少色淡、淋沥不尽，面色萎黄。可服用归脾丸、人参归脾丸，具有补益心脾的作用。不宜和感冒类药同时服用。服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。本品宜饭前服用或进食同时服。气血的多少在一定程度上决定着人体的健康程度，气血充足则有助于维持身体的健康，气血不足时，容易产生多种疾病。因此出现足的相关症状，需要及时就医，在医生下用药，尤其是有高血压、心脏病、肝病、糖尿病患者。可服用归脾丸、人参归脾丸，具有补益心脾的作用。不宜和感冒类药同时服用。服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。本品宜饭前服用或进食同时服。

专

家

提

示

权威发声

有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病以及儿童、孕妇、哺乳期妇女，补气血应遵从医嘱。

气血不足患者平时可以多吃富含维生素(如苹果、橙子、草莓等)、铁质(如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉等)、钙质(如牛奶、骨汤、豆类及豆制品)和矿物质的食物，保证饮食多样化，不可偏食。

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文章来源：吉林乡村广播

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