胃肠胀气咕噜响原因和治疗?胃肠道表现,是健康的晴雨表日常生活中,有些人经常发现,自己的肚子总是咕噜咕噜地发起响声,而且,还会遭遇尴尬,不是打嗝,就是放屁这是吃错了东西,还是胃肠道存在疾病的表现呢?应该从哪些方面寻找原因?如何克服这类毛病呢?咱们现在就为大家分析要点,我来为大家科普一下关于胃肠胀气咕噜响原因和治疗?以下内容希望对你有帮助!
胃肠道表现,是健康的晴雨表。日常生活中,有些人经常发现,自己的肚子总是咕噜咕噜地发起响声,而且,还会遭遇尴尬,不是打嗝,就是放屁。这是吃错了东西,还是胃肠道存在疾病的表现呢?应该从哪些方面寻找原因?如何克服这类毛病呢?咱们现在就为大家分析要点。
肚子经常咕噜作响,从医学角度看,多数属于功能性腹胀的范畴。腹胀,是1种主观性有腹胀感,并且,经常伴随腹部膨隆的客观体征,反映着腹部压力的增加,以及腹部直径的增大。这种情况,总体发生率超过20%。从生理角度而言,腹胀的影响因素,包括肠内气体、肠道较高的含水量、结肠内容物、肠道气体运转状态改变、内脏敏感性、腹部和膈肌活动情况、盆底肌肉功能、病理性厌食、肠蠕动障碍、压力或焦虑等心理因素。
经常发生胃肠胀气,首先需要从饮食因素方面寻找原因。容易产生气体的食物较多,较为常见的产气食物是蛋白质或淀粉含量较高的种类,比如,红薯或土豆。大豆等低聚糖含量丰富的食物,需要特定的酶,才能帮助吸收,这些酶,咱们人体无法产生,需要依靠细菌分解途径获得,而肠道细菌分解的过程中,会产生二氧化碳、氢气、少量甲烷等气体,由此引起肠道胀气。碳酸饮料,也是容易产生气体的种类,因为,碳酸会产生二氧化碳,从而引起胃肠胀气。此外,含乳糖的乳制品、啤酒、麦麸、豆类、卷心菜、西兰花、白菜等食物,也会产生较多的气体。
经常发生胃肠胀气,还需要注意饮食习惯的影响。比如,吃饭速度过快,食物不易被消化,会增加胃肠负担。边吃饭边说话,食物无法完全嚼碎,影响消化,而且,还会带入较多空气,增加胃肠道的气体含量。此外,过度节食,肠道会因为缺少实质性的内容物,而充满大量的气体,也会引起肚子咕噜作响。最后,还要注意,吸烟或大量嚼口香糖,也是形成胃肠胀气的常见原因。
胃肠胀气,也可能是疾病的表现,较为常见的原因有3类。第1类,是便秘相关性疾病,比如,便秘型肠易激综合征、功能性或慢性特发性便秘、盆底功能障碍、慢传输型便秘。第2类,是内脏敏感性疾病,比如,功能性消化不良、功能性腹胀。第3类,是器质性疾病,比如,胰腺功能不全、胃或食管手术、胃出口梗阻、胃轻瘫、胃肠道或妇科恶性肿瘤、腹水、腹型肥胖、甲状腺功能减退、结肠微生态失调、小肠动力障碍、慢性肠梗阻。
偶尔发生胃肠胀气,不必紧张,通过调整饮食和改善生活习惯,就会恢复正常。如果出现持续或严重的胃肠胀气,同时伴随呕吐、腹泻、便秘、体重减轻、便血等情况,就需要及时就医,通过检查,确诊病因。此外,还需要注意,如果压力过大,情绪失调,也会影响胃肠道功能,或者引起肠道菌群失调,从而产生胃肠胀气。
解决胃肠胀气,需要排除疾病因素,如果确诊相关疾病,应该针对病因进行治疗。避免摄入容易产生气体的食物、改变饮食习惯,是减少胃肠胀气的必要措施。适当地锻炼,有助于肠道蠕动,避免气体积攒过多,可以有效减轻胃肠胀气。增加益生菌的摄入,或者服用促进胃肠动力的药物,也是有效的治疗手段。
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