下面介绍各类口臭的原因，按照口臭产生部位的话，又可以分为「口源性口臭」和「非口源性口臭」。

口源性口臭，大多是由口腔清洁不彻底或者牙龈疾病带来的，比如牙结石、扁桃体结石、牙周炎、牙龈炎、龋齿、口腔念珠菌病等等……而口臭便是口腔中的细菌在消耗食物残渣，产生分解产物的特殊气味。

有趣的是，有研究人员研究发现，口源性口臭的臭味来源主要是硫化氢，而硫化氢也是屁的主要臭味物质之一，所以从某种程度上来说……口源性口臭，可以理解为细菌在你嘴里不停放屁这里就不得不点名一下牙齿畸形，不管是牙齿拥挤，还是牙齿稀疏，不管是门牙前突，还是下牙翻飞，更容易囤积食物残渣，也更容易让细菌在自己口腔内肆虐，当残留的菜叶子肉渣子被细菌一顿饱餐分解了以后，口臭问题也会悄然而至啦……

非口源性口臭，便跟肠胃疾病有极大关系，比如胃里幽门螺旋杆菌超标、消化不好、胃酸、湿气重、慢性胃炎/胃食管反流、糖尿病、慢性肾/肝炎等等。

胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，常兼面赤身热、口渴饮冷、口舌生疮或牙龈肿痛、流脓出血等。

食积口臭多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、暖气口臭等。

热痰口臭多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，常兼咳吐痰浊或脓血、胸痛短气等。

虚热口臭多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干、干咳、大便干结，为肺阴虚弱之候。口臭而兼见心烦不安、失眠多梦、肌肉跳动、爪甲不华，为肝之阴血亏损。口臭而兼见腰腿酸软、多梦遗精、口干咽燥、夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。

如何优雅地判断自己有没有口臭？

严重的口臭，其实自己就可以闻到，然而比起口臭，更尴尬地可能是有口臭而不自知。口臭不用等别人告诉你，自己也可以来简单判断一下。双手拢住，捂住口鼻，哈一口气，有明显异味吗？