成分：熟地黄、山萸肉、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓。#夏方养生指南#

功效：六味地黄丸是地黄丸家族的奠基者，其经典在于“三补三泻”，由三味补药和三种泻药合理搭配而成，有补有泻，补大于泻，补而不腻，所以服用六味地黄丸后比较少出现“上火”现象，在补益过程还能清虚热和泻湿浊。

适用症状及人群：六味地黄丸的针对体质是肾阴虚，可用于肾阴虚内热症状的治疗，常见症状有口干、便秘、舌红、睡觉盗汗、手脚发热、腰酸等，上了年纪的人还可能有耳鸣、听力下降等症状。

六味地黄丸以滋补肾阴为主，此外，从药方的组成来看，它还可以达到三阴同补（补肾阴、补肝阴、补脾阴）的效果，其中熟地黄可以补肾阴；山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的；山药能健脾益肾，通过健脾来补后天。

由此可以看出，六味地黄丸只适用于阴虚患者，阳虚者就不适用了。 　　

其实，六味地黄丸不只有滋阴补肾等功效，男性常吃点六味地黄丸，还能帮助强身健体，提高自身的免疫力和抵抗力，预防多种疾病的发生。

医生：男性吃点，或许有三个变化

一、睡眠质量变好

虽然现在社会压力的越来越大，有很多的男性会出现睡眠质量变差的情况，甚至会出现失眠，睡眠变差了之后会影响到工作，也会影响到正常的生活，会让整个人昏昏沉沉的。

这时不妨尝试六味地黄丸，坚持一段时间后，你就会发现睡眠质量有在明显的变好，让你去除身体疲乏的感觉，精神力满满，更好地面对接下来的工作。

二、预防心脏病

六味地黄丸含有的药用成分，可以提高人体内的血液循环，降低血管内的血液黏稠度，从而达到稀释血液的作用。

并且还可以抑制有害物质在人体的血管、血液中堆积，以此来达到提高心脏机能，预防心脏病的功效。

三、保护肝脏

医生指出若是在生活中肝脏受到了一定的损伤，也可以通过摄入六味地黄丸来慢慢治疗调理，它不仅可以保护我们的肝脏，而且对于人体其他的器官也有一定的好处。

不仅如此，据临床研究发现，六味地黄丸还具有明显减轻肝细胞水肿的症状，同时，六味地黄丸还能有效地降低血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平，对于提升肝功能具有一定的作用。

六味地黄丸常见的3个错误观念

① 六味地黄丸为“男性专用药，女性不能应用”

这种观念是不对的，六味地黄丸最早由张仲景的“肾气丸”衍生，发明于钱乙，最早应用于小儿病，如发育迟缓“五迟、五软、囟门晚闭”等，后来作为补肾基础方广为应用，故而六味地黄丸应用不分男女。

② 服用六味地黄丸时，用什么水都行

吃六味地黄丸等中药时候最好不要喝茶叶水。因为茶叶中含有大量鞣酸，很容易与生物碱发生不溶性沉淀。而很多中药的有效成分都是生物碱，当这些药的水煎液与茶水同服，就会发生沉淀而影响药效的发挥。

同时，茶叶中的鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对蛋白等营养物质的吸收，因而在服用党参、黄芪、山药等补益药时，饮用茶水，特别是饮用浓茶，也会降低药效。

③ 六味地黄丸没有副作用

六味地黄丸组成药物以滋阴为主，长时间或大量服用，会影响脾胃的消化吸收功能，脾胃气滞则影响食欲，脾受湿困易致腹胀、腹泻。湿热较重的人，服用后还会使湿热困壅，病邪难去，使原有病症缠绵难愈。

所以说，服用六味地黄丸，也要注意可能出现的副作用。

有的人肠胃功能虚弱，吃得不当心就会拉肚子，舌苔发白，口中发腻，一到冬天特别怕冷、四肢发凉，诸如此类，是阳气不足，服用六味地黄丸不但不能起到补益作用，还可能会加重原有症状。

总体来说：

六味地黄丸虽好，但也有注意事项，在服用六味地黄丸之前，最好是先咨询一下医生自己是否合适，在专业的指导下服药，正确用药才能起到一定的作用。