桃花不但好看，而且具有祛病美容的神奇功效哦！桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠

经，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素B1、维

生素B2、香豆精、烟酸、维生素C、维生素E、优质蛋白质、挥发油、纤维素、钾、铁、磷、

锌等。里面的香豆精、维生素a、维生素c等能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，使促进人体

衰老的脂褐素加快排泄。

桃花煮粥：干桃花瓣（鲜桃花4克）2克，用温水浸泡25分钟左右，再加入适量粳米，小火熬

煮，待米煮烂，加入适量红糖拌匀，根据个人味，可选择煮粥的粘稠度。熬熟即可！每天1

次。连续喝5天。可以改善血瘀病，如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干

结者选用此粥，也有消肿满，下恶气，利宿水和美容养颜等作用。（注：经量多者、经期不

宜吃此粥。）

桃花养颜酒：新鲜的桃花瓣250克，枸杞30克，白酒500-800毫升，一起放入酒坛浸泡，一个

月即可饮用。每天早晚饮上一小杯，可以改善面色晦黯、黑斑或因妊娠产后面黯、经血不足

等。同时可以外用，倒少许酒于手心，双手摩擦，擦热后，将手心贴于有黑色斑处，坚持一

个月，可以去除黑斑，使面色红润有光.因此有活血通络、润肤祛斑的神奇功效。

桃花泡茶：干桃花瓣3克，冰糖适量(根据个人口味)，也可加少放蜂蜜，加入开水泡至10分钟

左右即可！常喝桃花茶，有利水、活血、通便。治闻水肿、肢气、痰饮积滞、二便不利。桃

花中能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤;

桃花富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对预防皮肤干燥、粗糙及皱

纹等有益，还能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，清除体表中的黄褐斑、雀斑、黑斑。桃花茶

也是一味中药，药性是味苦，平，主除水气，利大小便，下三虫，也就是一种轻泻药，泄下

速度非常快，所以不宜喝多，因此又有美容养颜，调节经血，减肥瘦身的神奇功效.

桃花，性走泄下降，利大肠甚快，不宜长期服，长期服用会耗人阴血，损元气，所以并不是

说桃花越喝越漂亮，长久喝反而越来越虚弱，损害阴血元气，女孩子尤其不宜常喝，会影响

例假和内分泌，会使皮肤越来越暗沉。虽然是一种泻药，但它排泄的主要是水分，而不是油

脂，拉肚子减肥必然会引起反弹和损害肠胃，从而造成依赖型的减肥。