初产妈妈在产后第一第二天，很多人都会由于各种原因导致初乳很少，或者干脆就没有，对于很多妈妈来说是一件苦恼的事情。幸好祖先们给我们留下了很多民间秘方来让妈妈们早产奶，同时还能美颜养容，其中猪脚花生木瓜汤就是其中食疗办法之一。

我们先来看一下猪脚花生木瓜汤具有哪些具体的功效呢？

1、丰胸，含有丰富的胶原蛋白，有促进胸部发育的效果；

2、贫血，含有人体多种必须营养素，营养价值高；

3、解毒，促进新陈代谢，解诸多脏腑毒素；

4、美肤，紧致皮肤，白里透红；

5、调节女性内分泌，月经量少，闭经，月经周期不准，能够舒缓女性的更年期症状；

6、催乳，产妇的必备良汤；

7、预防衰老，保护心脏，抗癌。

这么多好处，是不是吓你一跳，既然这锅汤这么好，我们还等什么，赶紧为大家献上做法，回家炖一锅吧。

准备食材：猪脚半个 大约750克（乌猪更好）

花生 100克

木瓜 半个约200克

红枣 6个

枸杞 老姜 盐等 适量

烹煮过程：

1、将猪脚刮干净清洗剁块，烧过放水烧开，把猪脚放下去轻煮1分钟去血水，捞出来晾干备用；

2、木瓜去皮去子洗干净剁成块，备用；

3、将花生洗干净后清水泡20分钟，备用；

4、砂锅汤堡中放入适量清水，将猪脚、花生、老姜片、红枣、枸杞、干香菇一起放入锅中，快火烧开转入小火堡40分钟左右，再将备用的木瓜放入锅中再小伙堡至猪脚花生熟烂（木瓜比较容易煮烂）；

5、开锅加入适量食盐，大功告成，猪脚花生木瓜汤就可以上桌咯！

猪脚花生木瓜汤虽然美颜养容、丰胸促奶，对产后坐月子的人有非常大的益处。但是，也并不是所有的人都适合喝的哦。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血粘度，切记切记哦！！