前两天在回答孩子家长咨询，最后这个孩子家长问了个问题：“家里老人家说咳嗽的时候不要吃肉，容易生痰，是这样的吗？”

老实说，我没听过这种说法，但这种说法科学吗，我也并不是很清楚，所以就去查资料了。

今天来回答一下这个问题，这种说法没有依据？

很多人觉得咳嗽就是咳嗽，这是一种病，其实咳嗽只是我们很多疾病的外在表现，所以很多家长朋友在询问病情的时候，往往会出现一些类似的问题：

孩子咳嗽了吃啥药比较好？

孩子喉咙有痰有什么特效药吗？

孩子咳嗽很久了，要做雾化吗？

这其实都没问到点子上，因为能引起咳嗽的病实在太多了。比较常见的有：急性上呼吸道感染（也就是感冒）、急性支气管炎、肺炎、感染后咳嗽、胃食管反流、百日咳、肺结核、上气道咳嗽综合征、咳嗽变异性哮喘、气道异物、支气管扩张等。。。

引起咳嗽的问题其实是五花八门的，单纯的咳嗽说难也难，因为需要考虑的范围实在是太广了。说不难也不难，因为除了极个别病人，比较常见的病无非也就几种。

跑题了。

我们还是回到原来的话题，咳嗽的时候能吃肉吗？会引起痰多吗？

就我查到的资料，常见的急性上呼吸道感染（感冒）、支气管炎、肺炎、肺结核这些感染性咳嗽，致病原因基本都是细菌、病毒、支原体、结核分枝杆菌等，痰液生成原因往往是由于病原体引起气管支气管分泌物或者肺泡渗出物，和吃不吃肉并没有关系。饮食上一般都是建议易消化食物，加强营养，也并没有不能吃肉的说法。

而像胃食管反流引起的反复咳嗽，和饮食是有关系的，但主要需要避免的是高脂肪食物、刺激性调味料等，具体可以参照我的同名微信公众号文章（经常反酸水、烧心，饮食要注意些什么？），并没有吃肉会导致痰多、咳嗽加重的说法，反而在饮食上建议增加蛋白摄入，比如瘦肉。

大家比较担心的过敏性疾病引起的咳嗽方面，例如咳嗽变异性哮喘（过敏性咳嗽）、过敏性鼻炎导致的鼻后滴漏综合征，就目前的研究看来，食物引起哮喘发作是极为少见的，简单的说，食物和这类疾病引起的咳嗽关系并不是很大，另外还有回顾性研究表明，多吃鱼类食物有助于哮喘的患病率降低。

所以还是给个结论，吃肉不会生痰，孩子咳嗽是可以吃肉的。

再说点题外话，很多患者朋友，往往很喜欢在就诊完之后，问我：“戴医生，我这个病能吃XXX吗，要禁XXX吗？”“戴医生，为啥其他医生叫我这个不能吃，那个不能吃，你说这个也能吃，那个也能吃？”

说实话，有些病和食物是有明确关系的，这些病确实要禁忌，比如高尿酸和痛风的，往往需要禁酒和高嘌呤食物，高血压病的人需要低盐饮食，这些都没错。

但我们临床上遇到的，往往是自己忌口的，和得的病八竿子打不着，而且自己生病忌口不要紧，关键是孩子生病了，就开始各种东西都给停住了，天天给孩子清粥青菜。

本身孩子生病的过程，是身体和外界的致病原作斗争的过程，机体的抵抗力就是在这种过程中得到的。斗争打仗嘛，战场是孩子的身体，不管病好没好，最后身体肯定是要受到影响的，所以生病后身体虚弱是常见的现象。

作为家长要做的，是做好后勤保障，提供营养丰富的、均衡的膳食，以及良好的起居环境，还有细心的家庭护理，并在需要的时候在医生的指导下使用药品。

所以除非你能确定某种食物是致敏原，不然真的不建议孩子一生病，就把各种食物都给禁掉了。

好了，今天就写到这里吧。

本文为戴建明医师所写，发布于“戴建明医师”微信公众号及今日头条号，需要转载到其他公众号上的，请联系本人。

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