分享一个我最近几个月发现的祛痘超有用还可以让皮肤变得细腻平滑有光泽的小方法！

那就是在睡前使用阿达帕林和乳液一比二混合涂全脸，避开眼部。

如果皮肤不敏感就正常使用，将阿达帕林薄涂全脸，干了之后再涂乳液。

这个方法我用了三周就解决了困扰我很久的粉刺和闭口还有黑头！脸上真的变得非常细腻又干净，痘痘已经不再长了。

因为我平时有刻意的控制饮食，作息什么的，所以虽然我是容易长痘的体质但也没有形成很大的困扰，但是最近几个月一直跟朋友一起出去旅行，就很难再去平衡这些，没时间也没地方运动，吃的也不怎么健康，就很爱冒豆，我这种人想要不长痘就得极度的自律呀，哭T﹏T然后我突发奇想把以前我用来点涂黑头和粉刺的阿达帕林用来涂全脸，觉得这样就可以控制住全脸的痘痘粉刺了，但又怕浓度太大，会爆皮，所以就随手拿了我平时用的维生素e乳混合着涂脸，结果就是这一段时间怎么吃乱七八糟的东西都没有再长痘痘和粉刺了，皮肤状态也特别好特别稳定！

我用之前做了一些功课，发现阿达帕林是可以长期使用的，但每个人的效果可能不同，也就是有的人可能刚开始会不适应，泛红，爆皮，大面积爆豆，但是一般几周就可以适应，痘痘都被引爆出来皮肤就会好很多，而且阿达帕林可以对皮肤正常分化起调节作用，我的个人使用感受就是阿达帕林的副作用较小，抗痘的效果也不错，除了抗痘作用，因为是维A酸类药物，还有促进胶原蛋白前体生成的作用，具有卓越的抗光衰老作用，美白肌肤作用。但是使用起来一定要避光！！！且最好不要大面积单独使用，最好像我一样混合乳液，乳液选择成分简单的比较好，免得和药物作用冲突。

然后痘印的话推荐使用美白精华，新生痘印可以试试使用马应龙龙珠软膏，美白精华我用的杜克色修，淘宝购入，最好买分装，因为正装比分装还贵。。但是效果是无敌棒啊！不仅去除痘印的效果很好而且美白效果也一流，我一般一小瓶用一个月，所以还是很划算的！

对于冒出的大痘痘我通常是用克林霉素点涂，等到催熟之后用粉刺针刺破然后用人工皮贴住，第二天就能见人了哈哈，然后晚上再涂点马应龙龙珠软膏，修复痘印处。现在痘痘基本没有在脸上留下痕迹。

一定要听话，一定一定记得早睡！！(〝▼皿▼)痘痘的产生很大的原因也跟身体状态有关，身体健康了人才会漂漂亮亮，有精气神儿。我觉得健康的身体才是最美好的，大家一定要注意饮食，作息，运动，睡眠。美丽是衡量健康的标准，只有身体健康，才能由内而外的变美呀