专注于青海旅游包车的摄影爱好者

西宁小驴（资深旅游达人）

一个专注于青海旅游包车的摄影爱好者，从事旅游事业五年有余，服务外地游客数千人，特别熟悉青海旅游及人文风俗。可为你免费定制青海旅游线路，免费提供预订住宿，推荐青海特色美食及旅游咨询。

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青海会有高原反应吗？

青海海拔情况说明

去青海湖的路上首先会翻越祁连山脉东段的拉脊山，这是黄土高原和青藏高原的地理分界线，是一个比较重要而且风景也还不错的地方。也是整个青海甘肃大环线海拔最高的地方。最高峰野牛山海拔4832米，但是一般都是远观。车辆经过的拉脊山口，海拔3820米。

黑马河去茶卡盐湖途中需要翻越橡皮山，海拔3817米，担心出现高反的话就不要下车停留。

返回西宁途中需要经过世界最高海拔隧道——达坂山隧道，海拔3793米。不过只是快速经过，不用有任何顾虑。

注：一般4000米以下很少有人出现高反，所以不要因为这个顾虑影响游玩的心情。

注意事项

在高原地区容易产生缺氧现象，这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低，导致空气稀薄，氧气压力和含量也随之降低。所以，最好不要直接登上海拔过高的地区，每天上升高度争取控制在400至600米左右。要尽量避免剧烈运动和过于劳累。多饮水，多吃水果，最好随身携带一些高热量的小食品，比如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充机体必需的水和热量。

如果出现高反怎么办一般情况下，如果出现高原反应的症状，两天后会自动消失或减轻，也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。但是如果发现高原反映情况严重，则必须马上就医。

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什么时候去青海能看油菜花？

青海湖油菜花

青海湖边油菜花是分批种的，所以花期较长，6月底陆陆续续开始含苞待放，一直到国庆节都还能看到零星的几片。

门源油菜花

7月初油菜花进入开花期，差不多到了7月15号油菜花全部开放，一直到7月底。所以，想看油菜花的小伙伴可以在7月10日-20日前往门源，这个时间段能看到百里油菜花海最美的画面。

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去青海选择怎样的出行方式最好？

跟团

优点：吃住行游购一条龙全包了，形式固定，不存在房满、无车等意外情况，费用比较低。缺点：购物店较多，伙食、住宿是定好的，没有办法根据自己的喜好选择。适合人群：预算较少者和老年人。

自由行（包车）

优点：可以自行制定旅游路。整个行程也比较轻松，游玩体验较好。缺点：旺季存在客房、包车涨价等，会产生较高的费用（土豪除外），需要前期做大量的功课。

适合人群：朋友约伴或家人出行。

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青甘大环线是怎样一条路线？

从西宁出发，到青海湖，经过茶卡盐湖走德令哈到大柴旦，途径柴达木盆地无人区，进入敦煌，走河西走廊经嘉峪关再到张掖，从张掖走最美国道227，回到西宁，不走回头路，所以称之为丝绸之路大环线。全程2800公里的环线，用时6-7天最为合适，每日路程大概400公里，行程安排轻松合理。

在这条环线上，有寺庙、草原、湖泊、戈壁、雅丹、沙漠、石窟、丹霞、油菜花，可以说是西北自然风景和人文景观的结合。是目前最经典也是游客们最喜欢的西北旅游线路之一，这条线路全程路况良好（多高速、省道），是众多自驾游、包车游的不二选择。

青海甘肃大环线6日游

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—茶卡（宿茶卡） 第二天: 茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦（宿大柴旦)第三天: 大柴旦—青海雅丹—石油小镇—阳关—敦煌（宿敦煌）第四天: 敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)第五天: 敦煌—瓜州—嘉峪关—七彩丹霞—张掖（宿张掖） 第六天: 张掖—扁都口—祁连草原—门源油菜花—西宁（结束）

青海甘肃大环线7日游第一天: 西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—茶卡（宿茶卡）第二天: 茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦（宿大柴旦)第三天: 大柴旦—青海雅丹—当金山—石油小镇—阳关—敦煌（宿敦煌）第四天: 敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)第五天: 敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—张掖（宿张掖） 第六天: 张掖—扁都口—祁连草原—祁连卓尔山—祁连（宿祁连）第七天: 祁连—阿柔大寺—门源油菜花—达坂山观景台—西宁（结束）

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青海湖几月份去最好？

每年4月来自中国南方云贵一带及印度洋岛国的斑头雁、鱼鸥、棕头鸥等10多种候鸟在此筑巢栖息。所以4、5月是鸟岛观鸟的最好季节。

每年7、8月间是一年中青海湖最美的时节。浩渺蔚蓝的青海湖远远望去就像一个巨大的宝石，在蓝天白云、万亩油菜花的簇拥之间显得格外美丽。

每年7月，青海湖会举办环湖自行车赛，为美丽的青海湖增添不一样的色彩。然而，7、8月份也是游客最多的时候，游客增多，道路拥挤，食宿、交通价格上涨，花费较高。

如果想看鸟4、5月份来，如果想去茶卡盐湖的天空之境6、7月份来。如果想看门源油菜花，那只有7月份来最好。如果觉得7、8月游客太多，那不妨10月中旬到下旬来青海，这个时候可以看到美丽的金秋胡杨林。

06

青海湖适合玩几天？

如果是出差、或者是顺道来转转打卡一下青海湖。可以选择青海湖1日游。或者加上中国的天空之境——茶卡盐湖，可以选择经典的青海湖 茶卡盐湖2日游。

如果想以青海湖为中心向周围辐射的话，还要加上祁连、卓尔山、门源，这样又要加上1-2天的行程，也就是是青海湖最经典的3日小环线，或者选择青海 张掖4日环线。

如果有充足的时间，建议直接选择走青海甘肃大环线，是西北最热门的线路，基本上所有的景点都有了。

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环青海湖骑行的路线是怎样？

说到骑行、人们总会想到青藏线上艰苦的景象。其实，如果想体验骑行，又没有那么多的时间，那么环青海湖一定是不能错过的骑行路线。这里路况良好、车程较短、海拔相比较又不是那么高。只要有一定的长途骑行经验，身体素质没问题，就可以来挑战，经验或者体力不足的，可以带上保障车，或者组队骑行。

环青海湖骑行一周是360公里，骑行路线基本是平整的柏油路面，没有泥泞和坑洼，上坡也很少。常规四天的骑行时间是非常充分的，一般人时速8-15公里，边骑边玩是非常合适的方式。骑行发烧友或者耐力比较好的，只需要三天就可以完成。

环湖骑行4日路线

第一天: 西海镇—金沙湾—环湖东路—青海湖渔场—二郎剑（宿二郎剑）第二天: 二郎剑—江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛（宿鸟岛）第三天: 鸟岛—青藏铁路—泉吉—刚察（宿刚察）第四天: 刚察—哈尔盖—甘子河—德州—西海镇（结束）

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青海湖早晚冷吗？带什么衣服？

作为国内有名的避暑圣地，青海白天平均20度。7、8月间青海早晚温差较大，约5度左右需要带厚点的外套或者薄羽绒。中午一般天气较热，正常的夏装就行，但是青海地处高原地带，紫外线较强，所以白天在太阳下一定记得穿防晒服，戴帽子。

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去青海湖旅游安全不？

青海地处西北，少数民族居多，很多游客对于出游的安全有一定的顾虑也是很正常的。当你来到西北以后，你就会打消这些顾虑的。在这里你不仅可以领略到西北人的豪放和真性情，也能感受到少数民族的热情好客，旅游氛围相对不错。

来青海一般都是包车出游居多，这些专业公司的当地司导相对来说都比较正规，所以不必担心。如果，觉得当地的旅游公司不靠谱，西安的车友们可以选择8月份和坤哥一起自驾青海。

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青海湖有哪些不可错过的美食？

青海人热情好客，不吃碗炕羊肉、喝碗青稞酒，怎么能算交朋友？爱开玩笑的导游也总会给远方的游客吹嘘青海的羊吃冬虫夏草、喝布哈何的水长大的，鲜美的肉质是任何地方所不能比拟的。当然，除了味美的牛羊肉，还有其他更多的特色美食。接下来，一起看看吧...

青海酸奶

酸奶是很多地方都有的，想来也并不稀奇。其实，大多数人吃的是用牛奶或羊奶做的酸奶。其实最好的要数牦牛酸奶，但是很多外地人不一定吃的习惯。碗装牦牛酸奶的醇香味美，吃时只要盛在小碗里，加上些糖，再加以搅拌均匀即可。

手抓羊肉

以前也叫手抓羊肉，可能为了避免人们说它脏吧，就改了名。个人觉得还是手抓羊肉更形象，都来到大西北了，怎能不入乡随俗大口喝酒大口吃肉。再配上几瓣大蒜，那滋味才纯正。有俗语为证“吃羊肉不加蒜，味道减一半”，因为蒜有减少羊膻味的作用。

炕锅羊肉

来西北一定要吃一次最有西北味道的炕锅羊肉。一般用羊肉的排骨，配上洋葱、大饼、土豆等等，倒入炕锅烧制而成。炕锅羊肉十分美味，来到青海湖不妨尝一尝。

青海酿皮

酿皮其实和陕西的凉皮差不多，但又区别于陕西的凉皮。秘密就在这料里，轻轻的咬上一口，满嘴的芝麻酱的糯香。会吃酿皮的人喜欢厚实的，刚吃的人喜欢薄的酿皮。在做的过程中，你可根据自己的口味决定酿皮的种类和调料的多寡。

尕面片

“尕”在方言里，意为小的意思。尕面片，顾名思义就是小面片的意思。将揉好的软面先切成粗条，叫"面基基"。然后用潮毛巾盖上片刻(此时称"回面")。"回"好后，拿入手中，用手指捏扁、揪断，每个大约手指宽，投入沸水中，煮熟可食。其中滋味堪称一觉，来到青海的游客一定不能错过这道本地面食。

糌粑

这是藏民的传统食物，但因青海大都是藏民区，因此，在这里吃着糌粑也不足为奇。它是以青稞磨成粉为原料，经炒熟后，以酥油为粘合剂制作而成的。其做法是：先将酥油溶化在热奶茶中，然后加上适量的青稞粉，搅拌成团状后，用手捏成形状后直接进嘴吃。

酥油茶

多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗。

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