心理学的一些理论认为,内外向指人的心理能量指向的偏重度，内向的人主要把心理能量指向自我，提高个人修养锻炼自我能力，努力使自我更加强大，表现为说话少，做事多。外向的人主要把心理能量指向外界环境，主要参考外界的一些标准来规范自我，容易被外界环境所左右。

性格内向的人

案例如下：

我小时候巨内向，就是那种上课老师让起来回答问题我都特别害羞不敢站起来，然后平时和同学交往也特别关注人家的情绪，不多说话那种，还特别能控制自己情绪，有很多自己能控制住的思想。

但是长大了我发现，虽然变得外向了，爱说话了，这其实是好事。但是很多时候话太多（很多废话），说多了没有控制住自己的话语，有时候还说出比较低情商的话，说话也时常没经过思考。常常在事后感觉很后悔很苦恼，并觉得下次要改，不要讲太多，说出口前要在大脑里斟酌是否合适，但下次再与人讲话时，又是忘记一切教训，依旧如常，这让我很苦恼。到底该怎么改正 做人还不如自己小的时候？

心理分析

@心心人类心理分析：

首先，你要搞清楚什么是内外向。内外向在心理上是同一个维度的相对区分。

心理学的一些理论认为,内外向指人的心理能量指向的偏重度，内向的人主要把心理能量指向自我，提高个人修养锻炼自我能力，努力使自我更加强大，表现为说话少，做事多。外向的人主要把心理能量指向外界环境，主要参考外界的一些标准来规范自我，容易被外界环境所左右。

过多的内向或外向都是不好的，过犹不及，对自我的发展都会有不好的影响。

你小时候过多的内向，让你深受不好的影响，感觉受到损失。长大后，努力想用过多的外向来弥补内向的不足。人的心理特点有这方面的问题：幼年时期过多的缺失某一方面，成年后会加倍用以弥补这方面，甚至达到贪婪的地步。典型的例子：太多的贪官，大多出自贫寒的家庭，原因是幼年物质财富过于贫乏，成年后，有了权势和资源，会加倍弥补物质财富这方面的缺失，达到贪婪的程度。

压抑的心理

你的问题同样反映了人的这方面心理特点，幼年时期深受内向之苦，还特别能压抑自己的情绪，处事小心翼翼，特别能照顾到别人的心理。成年后，幼年时期过多压抑的情绪被释放出来，以至于达到有些自己控制不了的地步，皆是源于对情绪的控制造成的。

情绪我们可以比喻为“水”，这种“水”是流动的，压抑情绪等于是在阻止水流，通过我们人的心理防御机制阻止情绪的释放，时间久了，一旦情绪失控，犹如洪水泛滥，造成人心理防御机制崩溃，轻则会表现出你的这种变得特别外向，常常不经过思考脱口而出，容易伤人伤己；重则会表现出疯言疯语，内心崩溃，有失常人的行为。

情绪我们不要试图去控制，也不要无目地地去释放，我们应该逐步学会调节或调控情绪的释放！！！

情绪释放

出现这样的情况，参考建议如下：

1，首先不要试图再控制情绪，情绪的产生是一种心理冲动，这种心理冲动演变成人类四种基本情绪喜、怒、哀、惧。以及更负责的情绪表现。

2，增加对自我内心的修养，多读书多思考，方便的时候可以练习一下瑜伽，瑜伽可以修炼人的心智。

3，不要担心外向对自己的困扰，外向有外向的好处，内向有内向的优点，肯定自我，相信自我，对自己的肯定是人性的根本。

4，逐渐形成自我的一套做事风格发现自我价值。每个人对世界观不同，所形成的价值观也不同，但核心点都一样：立足于自我，综合自我需要和外界环境变化，不随波逐流，不人云亦云，不拿自身的缺点和别人的优点做比较，建立自信。

5，丰富的阅历，读万卷书不如行万里路，生活的摸爬滚打，打造了我们真实的自我，不过高或过低评价自我。

心理问题和生理问题有很大的不同点，当你明白了自身的问题以及产生问题的根本原因时，那你的问题就好了一半，剩下的就交给时间和自己的坚持。一切会更好起来！！！

成长与阳光