随着经济社会的不断发展，我们的生活水平也逐渐提升，很多人都想要追求高品质的生活，还有一部分人，即使到了中老年，也想让自己保持年轻时的完美形象，出门前会精心打扮自己。

对于女性来说，皮肤状态是十分重要的，因为皮肤白皙紧致，可以让我们看起来更年轻。绝大多数中年女性或者是老年女性的皮肤都比较干枯缺水，甚至他们的脸上会长皱纹和黄褐斑。

一浙江女子，每天坚持喝酸奶，一段时间以后，她得到了什么？

今年42岁的刘女士来自浙江温州，在医学上看她已经是一个中年人了，但是他的皮肤却很不好，甚至比很多60岁的老年人看起来还老，这让他觉得十分苦恼。

刘女士有一次和朋友聊天，他在朋友那里得知，每天喝一杯酸奶，可以去除皱纹、美容养颜，于是他开始喝酸奶，甚至一次性买了几十箱酸奶，放在家里每天都喝。

一段时间以后，刘女士发现自己的肌肤状况的确比以前好很多了，皮肤变得不再那么干燥，脸色也变得红润起来。

这些变化让刘女士认为酸奶真的能够改善肌肤，于是他开始每天喝30盒酸奶，甚至连晚饭都不吃，就只喝酸奶，半年时间以后，他的皮肤没有更多的改变，甚至还比以前更差了，这让刘女士觉得十分不解。本来自己的皮肤已经变得好很多了，为什么突然又会变成这个样子呢？

刘女士无奈之下前往医院，在进行了一系列检查后，他才知道少量喝酸奶的确可以让脸色变得更红润，也可以让肠胃蠕动速度加快，但是酸奶是一种寒性食物，酸奶中含有大量的寒性成分，长期一次性喝大量酸奶，可能会导致人体内寒气加重，这个时候就会出现皮肤暗黄、皱纹增多的情况。

由此可见，每天适当地喝一些酸奶的确可以有效改善肤质，但是女性长期大量饮用酸奶却会适得其反。所以女性朋友们在生活中一定要记得，酸奶可以喝，但不要大量喝，我们可以几天喝一次，这样不仅能加速体内毒素的排出，也能改善我们的肤质，让我们面色变得更红润。

但是想要改善肤质仅仅用喝酸奶一个方法是不够的，我们在生活中一定要注意防晒，因为紫外线会灼伤皮肤组织，如果出门前没有及时涂抹防晒霜，可能会让我们的皮肤变得暗沉无光，所以想要皮肤红润有光泽，一定要记得防晒。