稚子食记每天一篇宝宝辅食,轻松解决宝宝吃什么的烦恼!营养搭配,合理饮食,助宝宝健康成长!
芒果西米露
/甜品/
最近上下班的路上总能碰到卖大芒果的货摊,还没走进就能闻到芒果的香气,忍不住挑上几个带回家~
我家小哥俩特别喜欢吃芒果,除了直接剥皮吃,给孩子做成各种小甜品也不错,之前C姨给大家分享过很多种。
比如:
这道芒果紫米饭:芒果 紫米饭 酸奶,混到一起就是酸甜开胃的滋味。
有谷物的香和水果的甜,最后淋上一勺酸奶来中和甜度,酸甜刚好不会腻~
再比如:
小朋友都会有爱吃零食的小心思,尤其是妈妈不让吃的东西会更想去尝试,所以我也会经常做果冻、布丁类的食物,比如这道-【奶香芒果布丁】。
配料很简单:芒果、牛奶、酸奶、还有帮助定型的吉利丁片,挑选几颗香味浓郁的的芒果,连糖都不用放了。
除此之外,稍稍动一些小心思,还能做出补钙、开胃的芒果西米露~
芒果切碎和牛奶一起打成芒果浆,果粒爆开的瞬间整个屋子都是热带水果浓郁的香甜气!
别说孩子就连我自己都忍不住来一杯~
食材:芒果、牛奶、西米
适合年龄:不放西米适合1岁 ,放了西米适合2岁 的宝宝哦~
步骤 1
水开后放入西米煮15分钟。
步骤 2
煮到西米只剩一个小小白芯的时候,关火扣盖焖10分钟。
步骤 3
西米完全熟透后放入冷水中浸泡备用。
步骤 4
芒果丁和牛奶一起放入破壁机中,选择冰沙档,打成泥。
步骤 5
杯中放入西米、倒入打好的芒果牛奶汁。
步骤 6
最后摆上大颗的丁,一杯芒果西米露就做好啦~
怎么样,是不是很简单,赶快收藏食谱给孩子试试吧~