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吃什么菜不会发胖

更新时间：2024-07-05 22:21:25

吃黄瓜、西红柿不会发胖，西红柿里含有的番茄红素、食物纤维能够加快新陈代谢。黄瓜富含丙醇二酸，能抑制糖类物质在体内转化为脂肪。黄瓜热量极低却能给人以饱腹感，餐前餐中吃黄瓜非常有利于减少食量。

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