以QQ为例，手机退群的方法如下：

1、打开手机QQ，选择联系人；

2、选择群组；

3、找到需要删除的群，点击进入；

4、点击右上角的头像；

5、点击右上角的更多标志；

6、在弹出的选项里选择退出该群即可。

QQ（TencentQQ）是腾讯公司借鉴于ICQ开发的一款基于Internet的即时通信（IM）软件，于1999年2月推出，是中国的社交软件巨头。QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。