蟠桃吃多了首先是增加肠胃的负担，会引起消化问题，蟠桃味甜，含有一定的热量，如果过量食用，可能会出现增肥现象或者严重一些引起其他疾病，所以需要合理的进食。
蟠桃的营养既丰富又均衡，故是人体保健比较理想的果品，蟠桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。花园蟠桃果形独特，个大鲜艳（最大果300-400克），肉质细腻，甘甜可口，味道鲜美，果实中富含多种营养成份，深受消费者喜爱。
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