练习中投的方法?首先要有一个姿势，当然不一定非要很标准，但不能太离谱，初步练习主要是练习动力定型，要让身体记住投篮的感觉投篮的感觉要在身体充分运动之后最显著，所以投篮练习之前的热身和冲刺跑是必不可少的要点在我上面说了，要注意球的旋转、球的力度和球的角度，我来为大家科普一下关于练习中投的方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

练习中投的方法

首先要有一个姿势，当然不一定非要很标准，但不能太离谱，初步练习主要是练习动力定型，要让身体记住投篮的感觉。投篮的感觉要在身体充分运动之后最显著，所以投篮练习之前的热身和冲刺跑是必不可少的。要点在我上面说了，要注意球的旋转、球的力度和球的角度。

其次就是想象练习，根据你想象的防守人位置，你处的位置等练习中投，多角度练习。然后手要尽可能的多碰球，球感球感，要对球有感觉。要让身体完全记住球的大小、重量、这样投篮的调整和出手才会更自然、更快。

当然你也要练习身体素质，前面的练习好了就需要练习出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。