黄金素和钙片是可以一起吃的，虽然说黄金素是有钙的成分，但是含量还是很少的，所以还是可以补充一定的钙质，建议的话，钙片晚上吃比较好

DHA是人脑和视网膜的神经细胞的主要构成成分，对大脑、眼睛及中枢神经系统发育至关重要。

叶酸预防宝宝脊柱裂和神经管缺陷。

B族维生素促进细胞能量的生产，B2和B12还有助于身体吸收叶酸。

维生素D会促进钙的吸收，有助于骨骼发育。

碘则会促进大脑、视动能力和听觉的发育。

钙铁锌等矿物质也是宝宝健康成长必不可少的。

另外，每粒还含有150毫克的omega-3脂肪酸，这对于宝宝的大脑发育非常重要，也是受到妈妈们推崇的重要原因之一。