头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等。平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

　　头疼恶心想吐也有可能是脑膜炎引起的，设跟细菌、病毒等病原体感染有关的，你还是要及时去医院就诊的，做做血常规、体温、脑脊液等检查进一步明确病情，选择适合自己的治疗方法及时进行治疗的，以免错过最佳的治疗时机，从而加重病情发展，希望这些能够帮助到大家。

　　其中恶心是胃肠炎胃肠痉挛引起的一大症状，这个是需要积极检查来对症治疗。平时是不能受凉和不能食疗。要注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担 ，热敷脐周有帮助。如若病情严重，需及时的去医院做进一步检查与治疗，进行针对性治疗，以免加重病情。