袋装冷冻海参用凉水或者温水浸泡自然化冻即可，解冻后的海参用热水（捞）烫一下即可食用了，一定不要再放到锅里煮了。

袋装的即食海参(所有的海参发好了都是一样)最有营养的也是最简单的吃法是：早晨空腹时将整个海参根据个人口感喜好蘸料蜂蜜、鲍汁、味极鲜酱油等吃下即可，这个时候这种吃法是最有利于人体吸收其营养成分的。

即食海参优势是省事，食用起来简单方便。避免了家庭用户泡发干海参而导致营养流失的现象，同时也降低了泡发干海参时造成的极大浪费。即食海参劣势是:由于受加工工艺限制，即食海参的口感方面普遍较软，相比于干海参发泡，味道略有相差。