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文/小陈茶事

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端午节到了，不少茶友们都喜欢一边喝白茶一边和亲朋好友们谈天说地。

喝茶虽然可以随心随意，但是该注意的地方还是得注意。

切莫太任性，在节日里损害到自身健康就不好了。

今天村姑陈就来为大家说说这喝白茶的禁忌。

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喝白茶本身是对人体有益的，能够帮助人体提高免疫力。

为了能够更好的达到养生功效，在饮用时就需注意一些细节。

一、切忌空腹喝茶

胃不好的茶友们最好不要空腹饮茶。

空腹时喝茶容易导致胃液分泌异常，影响消化，同时也会使胃壁受到刺激。

甚至会产生心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象。

还会破坏肾脏系统，对肾不利，造成身体不适。

二、不喝烫茶

喝太烫的茶汤，可能会刺激口腔及食道黏膜造成局部发炎，甚至会引起食道癌。

因此，在喝茶时最好待茶稍凉，达到适宜入口的温度时再品饮。

三、不喝浓茶

茶叶中含有大量的咖啡碱，会刺激大脑皮层，引起中枢神经兴奋。

如果茶水浓度太高，容易造成过度兴奋，导致睡眠质量不好甚至是失眠。

老人与小孩要特别注意，喝茶时不要放太多茶叶，注意浓淡。

四、不与药同饮

正值夏季，不少人可能会有中暑或者发烧现象。

如果你正在服用药物，最好不要同茶水一起饮用。

有些药中含有含铝、铁、酶等成份，这些成分与茶汤中的多酚类会产生结晶沉淀。

茶中咖啡因的兴奋作用会和某些药物相互抵制。

因此，不要用茶水服药，服药后2小时内最好也避免喝茶。

五、孕妇慎喝茶

茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，这会影响到胎儿在妈妈身体中的成长。

将来将来孩子的智力发育可能会出现问题，所以孕妇最好也不要喝茶。

六、饭后不宜立即饮茶

茶叶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易被消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。

茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。

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要想通过喝茶达到养生的功效，就要注意避开一些喝茶禁忌。

只有选择正确的喝茶方式，才能越喝越健康。

端午节同家人朋友一起品饮白茶，可不要任性噢！

如果您还想谅解更多的白茶知识，可以点下面的“了解更多”按钮或者直接加村姑陈账号，谢谢！

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