超级赛亚人是龙珠这部漫画中最为里程碑的一次升华，鸟山明使用的这个概念，首次让赛亚人的战斗力出现大幅度的增长。后面虽然再次出现了超赛二，超赛三的概念，但已经无法像超赛一一样让大伙有第一见识到时的震撼。

首先，第一阶段，即孙悟空在对战弗利萨时首次变身时的状态，当时掌握的应该还不算太熟练。在孙悟空从亚德拉特星球回来时，应该算是比较熟悉的超赛一第一阶段了。

第二阶段则是贝吉塔对阵吸收了17号沙鲁时的状态，肌肉明显膨胀，因此带来了力量的极大增长。

第三阶段是特兰克斯自以为自己发现的（其实是贝吉塔放弃了这种变身），具体表现为肌肉更大化，但因此却大大牺牲了速度。沙鲁在对阵超二悟饭时也因为失心疯而使用了这种变身。

第四阶段则是孙悟空和孙悟饭从精神和时间屋里出来时的阶段，这个阶段，离超赛二已经仅有一步之遥了。

而在同人漫画龙珠真中，则首次出现了超级赛亚人一的第五阶段。贝吉塔首次发现了这个阶段，并成功变身。具体表现为，瞳孔完全变黑，这个阶段可以使用出超级界王拳。