导读：上次有朋友问过“孕期吃泡面对胎儿有没有影响？”，现有又发现有朋友问“孕期可不可以吃泡面呢？有何依据？”看来，孕妈妈对能不能吃泡面还是相当忧郁的。

其实，孕期在饮食上也没必要那么草木皆兵，没有绝对不可以吃的食物，只要注意控制量就可以了。当然孕期是可以吃泡面的，只要别吃太多，也没什么影响。

不过，如果吃得不舒服，当然就不要吃了。有几位孕妈妈感觉吃了泡面很不舒服：

妈妈1：“刚吃完一桶泡面，肚子胀胀的，宝宝也在肚子里乱动，以后都不敢吃了！”

妈妈2：不能吃。我孕15周吃了一次，吐出胆汁！！宝宝是真的排斥

妈妈3：吃了三四次吧，就不想吃了

妈妈4：我上学的时候吃了近一个学期的方便面，也没有营养不良，就是胃有点不太好

妈妈5：孕吐没胃口 就吃了一包泡面 刚吃完就吐了 到现在都不敢吃

妈妈6：孕早期吃了三四包泡面，结果有一次吃完吐了再也不想吃了。

这几位妈妈都是真尝到苦头了，我记得孕期有时候特馋一种食品时，再去吃并不是原来香香的味道。就拿酸辣粉来说吧，在孕期馋得要命，就特地去吃了一次，结果吃的感受是怎么那么苦，完全不是酸辣粉味。不尝不知道，一尝就后悔。

孕期吃泡面有什么依据？

我看到这样一个关于方便面的实验：

让20个人每天吃1盒泡面，20人每天吃2盒泡面，20人吃3盒泡面，另外20人不吃泡面保持正常饮食。经过两个月跟踪发现，每天吃1盒泡面的人与不吃泡面的人身体营养水平相差无异，而每天吃2盒和3盒的人出现轻微营养不良症状。

从这个实验来看，少吃方便面其实对身体几乎没什么伤害，孕妇少量吃是完全可以的。

看看孕妈妈们怎么吃泡面？

上次我说吃泡面要营养就自己煮着吃，把调料包扔掉，再加点蔬菜之类的，让泡面更有营养，引来很多孕妈妈的不同留言。

1、不放调料包还能好吃吗？自己调味根本调不出来！我煮方便面会放点蔬菜和鸡蛋！现在孕期，一个月吃3-4次。

2、这还是什么泡面，不如直接煮面条得了

3、吃泡面不放调料包，那还吃什么泡面，既然都是要煮的，那我干嘛要煮没有营养的泡面

4、反正我是没少吃 泡的时候不放油包 中午吃过饭一会儿就又饿了 我也很无奈

5、这也不让放那也不让放，请问我还为什么要吃泡面呢？

6、加点娃娃菜火腿肠窝个鸡蛋

7、加了菜的泡面一点都不好吃了！吃个泡面还要什么营养！就是为了解馋的

8、有这么复杂的程序，还吃什么泡面，为什么不好好做顿饭呢？

大部分妈妈都认为泡面就是快捷食品，是用来解馋的，又不是吃很多，没必要为了取得一定的营养进行那么复杂的程序。

每个人的想法是不同的，只要觉得吃得开心，身体舒服、产检一切正常，就不用纠结了。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

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