我算是位资深胶囊小姐姐。大概从十岁就开始有规律的吃各种“营养品”,尤其是初中长身体要住校,我妈怕我挑食,就给我买了很多钙片、三精口服液、哇哈哈口服液、三勒浆什么的,幸亏我三天打鱼两天晒网,不然可能已经挂了吧
但我也因此对营养品的认知度很高。从大学就开始买各种内服,踩了很多坑,勇敢的当小白鼠,慎重还喝过某精油!
从25岁以后选择的内服产品就趋于稳定,直接排除了三无产品,哪怕真的有效果也pass掉。今天推荐的几款都是我真实试过觉得还不错,主要是补充体内各种元素为主。
善存:这恐怕是家喻户晓的牌子,时髦的仙女们很少会买。实际上它补充维生素特别好,有一年我全面爆痘,刹不住车的那种疯狂。适逢过年,家里做生物医药的学霸表姐说:“你就是缺维生素了。每天一颗善存就行。”果然,痘子很快控制住了,头发也特别好。如果你长期劳累或者近期免疫力不行,可以买一瓶吃。如果最近身体不错,就停下来。
STRONG WAKAMOTO消化酵素:我被便秘折磨时,看小s说她吃了这个拉屎都是香蕉一整条,果断入手。吃后虽然没有神奇到成香蕉,但是对排便很好,而且缓解了胀气。
Alteya奥图玫瑰精油胶囊,之前介绍过了,打嗝儿都有玫瑰味。经过了美国USDA认证有机品质,我觉得胃到喉咙这块清爽了一些,大功能还未发现,毕竟这款胶囊属于食疗,所以比较慢。
pola祛痘:这款产品其实与善存一样是补充维生素,如果你想要全面补充微量元素吃善存就行。如果你像我一样总喜欢喜新厌旧,可以试试pola。原理是一样
MermaidUSA健脾胶囊:我常年为了健脾喝中药,觉得性价比不高,毕竟是个漫长的调理过程。这个胶囊是主打健脾的,吃了两袋人都精神些。不过商家说的太玄乎了,就是健脾用,比中药方便些。
德国Orthomol:这个营养素是备孕、孕期都一袋搞定的叶酸综合产品。有个碘片我会减量一周吃一次,然后再搭配一个益生菌以免便秘。还有针对男性的
Herbsense白藜芦醇胶囊:这是本月才在小红书种草拿下的,虽然这几年我吃过很多葡萄籽胶囊,并且也被澳大利亚的朋友安利过无数次白藜芦醇,等我分享感受吧。
以上就是我推荐的内服产品,可以错开吃或者一年吃一段时间。都是很靠谱的选择,给大家一些真实的意见,做参考
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