入冬以后，天气是一天比一天冷了，这么冷的天，一定要注意保暖，煮一盅糖水，让生活多些甜滋味，今天分享的这道红枣木耳汤，特别简单的一款素食补血汤，不需要名贵药材，主料是黑木耳和红枣，因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，还加入了营养丰富的鸡蛋和枸杞，可以说是对女孩子超好的，不仅暖身补血，而且对调理身子很有帮助，喝了可以美美滴！还记得当初我做月子的时候，婆婆就是这样每天早上煮一碗给我喝，喝了一个月都不觉得腻。

冬天，对于女人而言，寒冷的天气里总是容易手脚冰冷，也正是女性温补气血的最好时机，这这道红枣木耳汤做早餐和下午茶都是很好的选择，人人喝得起，女性朋友一定要常喝，补气补血，美容养颜，比面膜好用多了。让我们来看看具体做法吧！

【材料】：干木耳 10克，红枣 8个，鸡蛋 2个，生姜 4片，红糖 1块，枸杞 1小把

【做法】：1、将干木耳放入温水里浸泡，把木耳泡发，然后搓洗干净，比较大块的要撕成小块一点；

2、鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟，把鸡蛋煮熟后捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳；

3、姜去皮后切片，红枣对半切开，去掉枣核，和木耳、姜片一起放入汤锅里，放入适量清水；

4、大火煮开后转小火煮20分钟，然后放入鸡蛋；

5、放入红糖和枸杞，盖盖继续煮15分钟后即可；不必一定要加糖，如果加建议加红糖，同样也是活血补血之物。

营养还补血的黑木耳红枣汤就做好了，是不是很简单而且还非常的好喝，希望大家尝试一段时间，会有效哦！

【小提示】：在“例假”期间不要食用，否则量会很多的哦。