食物丰富多样，每种食物也各有其自身的营养价值。然而对于一些特殊群体，例如孕妇来说，饮食不当会对母体和胎儿造成不良的影响。为母婴的健康和安全保驾护航，祖国医学著作中就总结了许多孕妇在孕期的饮食禁忌。

中药大师雷雨霖在其著作《大国医·长寿有药诀》里谈到，祖国医学认为，孕妇在孕期最好不要吃这些食物。

1.薏米

比如说薏米，家里煮粥、煲汤时常用薏苡仁，薏苡仁就是薏米，中医认为薏米质滑利，对子宫会有不好的影响，具有诱发流产的可能性。薏米药食同源，经常熬粥，八宝粥里就有，家里若有孕妇就别吃薏米，熬粥别搁薏米。

2.桃仁

其实在我们国家，桃仁比较少用，不过杏仁就很多人吃了，桃仁也是孕妇禁忌的食物，因为它是活血破血的，有活血化瘀、润肠通便、止咳平喘的功效，看这些功效，就可以知道桃仁对安胎是不利的。

桃仁和杏仁很相似，孕妇不要吃桃仁，也最好不好多吃杏仁，产前多吃些清淡食物为好。杏子有热性，一旦吃得多了，还会引起上火，所以孕妇也最好不要多吃。

3.螃蟹

孕妇也不能吃螃蟹，螃蟹有活血化瘀的功效，而且性寒凉，吃了会对孕妇不好，可能会出现胎气不稳，严重的还会导致流产。

孕期之内最好螃蟹爪子也别吃。怀着孩子能忌口就忌口，等孩子生下来再吃也不迟呀，来日方长，药的话平常孕妇不容易接触，但蟹爪是入药的，最好螃蟹也别吃。螃蟹性寒，所以不只是孕妇不能多吃，像有三高、脂肪肝、肥胖病患者或是过敏体质的人，都不适合大量吃螃蟹。

4.甲鱼

孕妇是特殊群众，要忌口的东西还有很多，如果你还想要一个健康的宝宝的话，尤其是活血化瘀之功效的食物绝对不要吃。甲鱼就有通经络、散瘀块的作用。

5.辣椒

很多人喜欢无辣不欢，适量吃辣还好，就怕食之过量。过量吃辣椒会刺激肠胃，引起便秘等不好的情况，孕妇也应该慎吃。

另外，花椒、八角、桂皮、五香粉等都是属于热性调味品，吃进去，身体里的水分都被吸收走了，造成肠道干燥和便秘，孕妇也尽量少吃或不吃。

雷老表示，身体健康的孕妇要是不注意吃了大量的禁忌食物，也不用太过于担心，一般没有什么大碍，只要记住以后要尽量避免吃这些东西就行。