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导读：怀孕时就需要注意宝宝的营养，在胎儿期宝宝吸收营养是通过孕妈进食之后得到补充，只有当妈妈营养摄入充足宝宝才能得到吸收，所以孕期妈妈的饮食搭配非常重要，均衡饮食才能保证胎儿发育良好。但是当宝宝出生之后，摄入营养就需要自己进食了，可能是母乳也可能是奶粉。

哺乳期很多营养都可以在母乳或奶粉中得到，但是还是很困惑补充维生素的问题：维生素D滴剂和维生素AD滴剂，给婴儿补充哪个比较好？为什么？维生素AD各有什么作用呢？

一、维生素D滴剂和维生素Ad滴剂，给婴儿补充哪个比较好？为什么？

我们知道婴儿在哺乳期只能吃母乳或者奶粉，还不可以吃辅食，所以很多营养摄入都是从中获取的，但是无论是母乳还是奶粉，其中的营养成分都不可能是全面的，其中维生素A、D就有可能没法得到满足，这种情况就只能进行额外的补充维生素。这些微量元素虽然只需要很少量，但是如果缺乏，对孩子的成长和健康都非常不利。

如果宝宝是喂母乳的话，只要妈妈平时的饮食营养均衡，是有足够的维生素A通过母乳喂养给到宝宝的，所以这种情况不用额外再补充维生素A了，补充过量有可能引发副作用，无论是什么，适量最好，物极必反。只需要补充维生素D就可以了，因为母乳中的维生素D的含量非常少，需要给孩子适当充维生素D滴剂。

如果宝宝不是母乳喂养而是吃配方奶粉的，妈妈们可以放心了，因为配方奶粉的调配就是根据婴儿营养需求进行搭配的，很全面、充足的，无论是维生素A还是D，一般都不需要额外地给孩子补充。所以很多需要补充维生素的宝宝基本都是补充维生素D，因为它极少存在母乳中，而维生素A则相反，基本充足，额外地补充意义不大。

如果孩子已经出月了，建议多带孩子出门散步晒太阳，可以得到维生素D的补充。通常是在外晒太阳宝宝的皮肤会因紫外线的照射而产生维生素D，平时多带孩子出去散散步，晒晒太阳，进行独特的“光合作用”，这对宝宝是很好的。但是晒太阳也不能过量，毕竟孩子的皮肤是非常娇嫩的，晒得过多可能会把皮肤晒伤。

二、维生素AD各有什么作用呢？

为什么宝宝不能缺维生素A和D呢？其实宝宝需要的营养很多，都是不能缺少的，少了会引起一些身体疾病，同样的也不能补充过多，会引起副作用。

维生素A对骨骼生长和眼睛好，宝宝出生后不能少了维生素A，不然骨骼的生长发育就不能得到保证。而我们也经常说多吃胡萝卜，对眼睛好，其实言外之意就是维生素A对眼睛好，因为胡萝卜中富含该成分，宝宝缺乏维生素A可能会导致夜盲症。

那么促进宝宝钙的吸收就要靠维生素D了，其实维生素D的补充还有一个途径——晒太阳，这就是为什么经常听到医生或者有经验的人说，多带孩子晒晒太阳，这样有利于钙的吸收。这其实就是晒太阳使得孩子体内产生维生素D，而维生素D又促进钙的吸收。

重要提示：如果宝宝还没出月检查发现缺乏维生素，是要适当的进行额外补充的，等到孩子出月了或者可以吃辅食了这些问题会有所改善，因为摄入食物丰富了，所含的营养就更全面了，给孩子的食物最好多样化，营养均衡一些。

今日话题：在宝宝小的时候，你有给他补充维生素AD吗？欢迎评论留言～

【我是格格，育婴师，家庭教育指导师，多平台签约作者，亲子阅读推广人。关注我，为您带来实用的孕产、育儿知识，有困惑和疑问，请给我留言。欢迎大家收藏，点赞，转发，评论。】