大家不难发现，一个家庭里的生活模式和状态基本是固定的，每个人在家里的行为习惯和表现，都有特有的方式和特征，几乎没有什么太大变化，纵然有何变化，家人都知道因什么而致，但是如果夫妻一方出轨，因为这时候出轨者具有双重感情，生活里有其他人的存在，一定会影响和作用出轨者的情绪与行为，这一切都会被搅乱，就比方说男人出轨，常有“两乱”现象，女人要注意。

首先就是在家里情绪出现“错乱”，这是因为一个男人处于正常状态，那么回到家里情绪是平和、稳定和从容的，回家后神色淡定自然，情绪表露都是正常体现，纵然有什么异常，家人一般都会知其原因，感到很正常，而如果出轨了，由于外边有其他女人存在，这样很多时候出轨男人的情绪变化往往就与情人息息相关、密不可分，这样回到家里后情绪变化很大、起伏不定。

比方说回到家里思念情人，就会若有所思，神情恍惚、魂不守舍，在家里心神不定、坐卧不安，在家里是心不在焉、漫不经心的，对家人完全就是在敷衍应付，很多时候不愿搭理甚至想避开家人，如果在外面玩得快乐，或者情人有什么高兴的事，那么回到家就会余兴未了，也会表现得兴高采烈，喜悦之情溢于言表，感到莫名的开心，由于心情愉悦，还会对家人特别热情。

让家人不知咋回事，如果在外和情人闹了别扭，彼此起了冲突摩擦，产生了矛盾，心里有气，受其影响，回家后也常会无端动怒发火，以释放心中怨气，或者把不良情绪转移到家人身上，总是莫名烦躁或发脾气，不是觉得家人这不顺眼，就是那不对劲，横挑鼻子竖挑眼的，把家人当作出气对象，让家人觉得是没事找事，无理取闹，对此感到大惑不解，甚至觉得男人不可理喻。

要是情人那里有了不开心的苦恼之事，男人也会跟着难受，也常会带着郁闷的心情回家，在家里情绪低落，会表现得愁眉苦脸、唉声叹气，使家人不知因何烦恼，总之自出轨后情绪起伏不定，反复无常，其实这一切都与情人相关联，是外边女人所导致的。而情人又是绝对隐秘，绝对不能为家人所知的，很多时候就无法如实相告，所以让家人不知何故，给人一种明显的感觉就是有些情绪错乱。

其次就是行踪变得“混乱”。如果是一个没有出轨正常的男人，那么他平日里工作、生活模式基本都是固化不变的，作息时间非常规律，自己的行踪去向都很具体明确，一旦短期出现有何事让这些发生变化，男人都会如实告知，因为他心里无私，一切都是正常合理之事，无需隐瞒和遮掩，完全可以公开透明，可是一旦出轨就不是这样了，可以说是情形大变。

一切都被打乱，毫无规律可循，因为婚外情是一种不合法理之事，是见不得人的丑事，是绝对不能被人知晓和发现的丑行，都是私密进行，而这时候有很多时候是要和情人相见，和情人在一起的时间很多，要尽可能寻找各种机会与情人相会，在这种情况下，原有的生活模式和作息规律一定要被打破，这一切是必然的，就是因为有情人的存在，自己的生活要涉及情人。

行踪大多与情人有关，很多时候都是要去与情人相会，而见情人是极不正当的，不能被人察觉，要见情人并非易事，这样男人就要不断地寻找合理的借口和正常的理由，一会不是这事，就是那事，各种事情层出不穷，不是哥们邀约聚会和玩耍，就是朋友有事需要帮忙，全都是狐朋狗友的事情，突然之间似乎男人的人际关系非常好，成了朋友圈子里的“万能胶”。

要么就是单位上突然任务紧急、繁重，在单位上加班、加点成为常态，要么就是各种学习培训不断、公务外出频繁，或者就是在单位上突然变得很“吃香”，领导总找自己，有急事要办，突发情况要自己去处理解决，就是上司对自己另行安排工作，脱不开身，或者就是同事总在麻烦自己，有各种事务要自己协助帮忙，自己无法推脱，杂七杂八的事忙得不可开交。

要么就是自己突然在单位上变得很“重要”，成为了关键人物，什么接待应酬，迎来送往、外事联系、公务洽谈等集于一身，各种活动不断，突然之间男人似乎就变成了“能人”、“忙人”、“红人”和“要人”，诸事缠身，其实事实真相绝非如此，这些事项都不是“朋友”、“领导”和“单位”安排的，这些事情的安排都出自一人，那就是情人。

或者自己想见情人，自我“编排”出来的，而真实情况则是男人既没去见朋友，也没去单位，而是见得情人，和对方在一起。而且情人什么时候要求相见，根本没有什么任何规律可言，也无法预知，随时都可能召唤自己，什么时候都可能出现，可以说身不由己，随时都在等待“传唤”，再加之自己对情人的牵挂，常会想方设法制造机会去见情人。

这样行踪变得混乱不堪，以往的作息规律完全被打乱，什么时候要出去、何时在家不得而知，行踪不定、去向不明，和平日里差别较大，明显不同于以往，由于家人并不知道外面有其他女人存在，这一切是外边的女人一手导致的，而常被蒙在鼓里，不知其中缘由，就会觉得对方变化较大，而且行为怪异，令人感到费解和奇怪，觉得莫名其妙，但又无可奈何。