有一种声音，如沙漠中的清泉

给人希望

有一种声音，如海洋中的明灯

给人方向

有一种声音，如黑暗中的阳光

给人光明

...

你的声音还好吗？

对于音乐艺考生来说，最重要的莫过于嗓子了，嗓子就是考试的本钱，它是声乐人的天然乐器，所以保护好我们的“金嗓子”非常重要。那么，音乐艺考生平时该怎么保护好自己的嗓子呢？

如果你的音域不高，那就要尽量避开令你不适的高音，撕裂了声带，如果非要唱高音，也需要对声带进行充分的预热，循序渐进地练习。

还有天生大嗓门的考生，子是声乐生最宝贵的财富！保护嗓子=保住艺考。所以，千万不能瞎喊，，要使用正确的、专业的发声方法，将声音伴着气流送出去。

唱歌的时间长短因人而异，没有一个具体限制标准，你可以根据自己的用嗓情况来判断，判断标准是唱歌时如果自我感觉嗓音开始有一点破音的倾向，就必须休息了。

炎热的夏季，当然吃冷饮莫过于夏天最大的乐趣之一，夏季适当吃冷反而可以解暑，但是对于音乐艺考生来说，其伤害与嗓子而言是致命的问题。因为冰块会刺激粘膜，从而导致嗓子受损。

温馨提示：如果是今年冬季的艺考，从夏季开始就要杜绝吃冰冷的食物。大家一年四季，可以随身携带一个保温杯，喝温水，这样更有利身体健康也利于保护嗓子。

日常的呼吸和声带训练能使我们的嗓子更加强大。所以如果每天都花适当的时间来练习是很有必要的。至于练习的内容，这里推荐如下几种：气息训练；音阶练习；动态练习；元音练习；急促发声练习等。

除此之外，还有许多保护嗓子的方法，充足的睡眠、保暖、喝一些功能茶饮等等。真相就是你要去在乎，采取行动，找到适合的方法并长期坚持下去。和我们的耳朵一样，嗓子是学音乐经常用到并非常依赖的、容易遭受不可逆损耗的“工具”，花些时间爱护它吧。

如果嗓子在很长一段时间里都呈现沙哑状态，喝胖大海也难以让声音变得响亮清脆了，你就要考虑到声带息肉之类的可能性，这个时候一定不能再唱歌，最好去医院检查一下。

1． 避免长时间讲话后吃辣，吃冰棒和喝冰镇饮料。因为长时间用嗓造成声带疲惫红肿，刺激性的食物会造成发炎加重;

2. 避免在使用声音前吃糖以及喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓;

3. 感冒发烧和嗓子发炎时尽量少说话，这时候声带组织非常的娇嫩;

4. 不要嗜好烟酒,否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。

5. 保证充足的睡眠;

6.要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。

上面这些是小编总结的关于保护嗓子的几点建议，各位音乐艺考生也要根据自己实际情况，做出判断，改正自己的不良情况，要知道，艺考不仅仅是专业能力的较量，还是整体的综合实力的比拼，把自己的嗓子保护好好的，音乐艺考生可不能因为嗓子不好而影响了艺考啊~

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