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母乳非常有营养，也是宝宝最适合的口粮，在条件允许的情况下，我们应该优先考虑给孩子母乳喂养，不过母乳喂养也会面临一个问题，那就是如何给宝宝断奶。

小露是一位新晋宝妈，宝宝刚刚满9个月，已经开始添加辅食，这个时候小露就打算给宝宝断奶，可给宝宝断奶的过程中，好像问题特别多。

刚开始小露只是躲着宝宝，或许是看不见妈妈，宝宝情绪特别不好，哭的次数明显比以前多了，看到这样对宝宝小露就有些不忍心，于是改变了策略。

小露在乳头上涂抹了一些辣椒水，这次宝宝是断了奶，可脾气却比以前大了，只要不满意就发脾气，小露也不知道这是不是和断奶有关。

关于母乳喂养，国际母乳协会给出过相关建议，在条件允许的情况下，可以母乳至宝宝2岁。

但根据实际情况，宝宝最佳断奶时间是在8~10个月，宝宝一岁左右其实就可以完全断奶了。不过在给宝宝断奶的时候，宝妈不能太随意，还是要提前做一些功课的。

1. 断奶前先确保宝宝身体健康

建议宝妈在给宝宝断奶的时候，带宝宝去医院做一次全面检查，确定宝宝身体健康再给宝宝断奶，这也是避免宝宝在断奶的时候出现营养跟不上等的情况。

2. 切不可突然断奶

断奶需要一个徐徐渐进的过程，不能一下子就给宝宝断个干净，所以我们可以逐渐减少母乳次数。我们可以每天先给宝宝减少一顿母乳，增加辅食量，仔细观察一段时间。

如果宝妈发现宝宝可以接受这样的安排，我们再减少一顿母乳，直至宝宝彻底断奶。过程中我们也可以用配方奶代替母乳。

3. 先断白天再断晚上

断奶为什么很难？主要还是因为宝宝依赖妈妈，白天和晚上相比，宝宝在白天注意力容易被分散，也就不那么依赖妈妈，也就容易断奶。

可到了晚上宝宝会更加依赖妈妈，这时候断奶就会非常困难，所以我们可以先断白天的母乳，再断晚上的。

4. 不要在乳头上“作怪”

有些宝妈为了让宝宝赶紧断奶，会在乳头上涂抹辣椒水、芥末、甚至墨水，这样做虽然容易让宝宝断奶，但也容易让宝宝身心受到伤害，宝宝对宝妈也会出现抗拒的情绪。

还有些宝妈会用胶带缠住自己的乳房，这样的行为对自己真的很“残忍”，乳房特别容易发生肿痛，所以千万不要做这些事情。

5. 不可以玩失踪

很多宝妈为了让宝宝断奶会躲起来，玩个失踪，这对宝宝的打击会非常大，不仅喝不到母乳，又看不到妈妈，宝宝会缺乏安全感，甚至恐慌。

所以在给宝宝断奶的时候，宝妈最好不要“玩失踪”，相反我们更应该多陪陪宝宝，安抚宝宝因为断奶产生的不良情绪。

6. 选择合适的时间给宝宝断奶

刚开始给宝宝添辅食、宝宝出牙、宝宝生病，或者家里搬家、换季节等等，只要宝宝周围环境发生变化，身体不适等等，都不建议给宝宝断奶，因为这样会增加断奶的难度。

7. 一定要坚定信念

在给宝宝断奶的时候，千万不要半途而废，不能刚看见宝宝哭闹就心软，这很容让宝宝“钻空子”。

而且重复断奶却又不成功，也容易打击宝妈断奶的积极性，所以一定要坚定信念，当断则断！

宝妈在给宝宝断奶之前，可以让宝爸多陪陪宝宝，这样就会减少宝宝对宝妈的依赖感，在给宝宝断奶的时候，相比之下也会轻松一些，而且有了宝爸的帮助，宝妈也可以轻松不少！

你对宝宝断奶还有哪些好方法？