这是我花了100多元人民币在医院在医院拿到的孕期营养食谱。

整个孕期到现在血糖控制的很不错。每天严格按照这上面吃，在前期1到3个月内，基本上都会在标准的范围内。

在控糖期，同时要结合每天的血糖测试，空腹血糖要小于5.3，餐后两小时的血糖要低于6.7。达到这个值就标准。

由于我对于主食还是有一定的依赖性，所以只要吃了主食，血糖就会稍微升高一点，但是重点是还是需要控制主食。

在孕中期，医生是调整了食谱的，期待下回分解