“宫寒”是很多女性都不陌生的名词，虽然或许根本搞不懂宫寒是什么回事，但总会在各种保健品广告和养生保健文章中看到这个词汇。有人说，宫寒会影响女性孕妇下一代，更有“十女九寒”的说法。实际上宫寒真的有这么夸张吗？我们如何判断自己是否宫寒？

宫寒是什么？有什么危害？

广州医学院第三附属医院中医科主任冯崇廉在此前采访中曾表示，宫寒并非字面意义的“子宫寒冷”那么简单，“宫寒简单来讲就是‘胞宫寒冷’，并不是单一指‘子宫寒冷’，中医学称子宫为‘胞宫’，但是中医讲的胞宫和西医的子宫不完全等同，西医的子宫单纯指解剖意义上的子宫结构本身，而中医的胞宫除了包含子宫以外，卵巢、输卵管等生殖结构都在内。”

女性如何判断自己是否宫寒？

冯崇廉主任提出，女性宫寒可以从4个要点判断，平时我们可以进行自我测试，以便早日发现问题早日就医治疗。

观察脸色和经血：宫寒的女性大多面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果热体质，则舌质红，舌苔黄；另外还会出现经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟等症状，热体质经血颜色则鲜红。

闻白带味道：白带，热体质，黏稠色黄有异味，寒体质则色白清稀，没有异味。

摸手脚：宫寒的人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。

其他症状：宫寒的女性小编一般清长颜色淡，如果影响到肾，就会出现夜尿频多的现象。口淡也是宫寒的一个表现，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。

最后，冯崇廉主任也提醒，每个人的身体情况不同，并不是说一出现某些症状就一定是宫寒的体质，只能说这是宫寒会有的表现，发现问题时应及时去专业医院进行检查，找到宫寒的原因后，结合本人的体质情况进行调养医治，从根本上解决问题。也并非每个女性都会有宫寒，十女九寒的说法太过夸张，女性不必过虑。