月经就是女人的晴雨表，每个月总有那么几天，虽然让人比较烦恼，但是你可以从月经的一些表现中反映出女人身体的健康成长情况，很多时候，女人都会出现月经量多量少的情况，导致很多女人比较忧心，是否是子宫出现了问题。

怎样算作月经量少呢?一般健康的月经出血量一般在30到90毫升。如果这种量不好算的话，可以通过卫生巾的片数来衡量。如果一个女人月经期间使用卫生巾片数少于8片的话，可能就是月经量少的情况。月经量少的女人，可能与这4个原因造成的，你中招了吗?

女人月经量少，可能和这4个”行为“有关，哪怕改掉一个也是好的

1、节食减肥，营养不良

很多女生为了能够达到迅速瘦身的结果，会选择以节食的方式来减肥。其实这种错误的减肥方式，很容易使女人造成营养不良的情况，从而会影响到女人的内分泌，最终也会导致到女人的月经健康状况，联想到跃进，使得月经量减少。

2、人流手术

随着人们观念的开放，很多女人在结婚前也没有做好避孕措施又不想要小宝宝出现意外怀孕的这种情况，使得女性不得不做，流产手术。其实这种流产刮宫手术对于女性的伤害很大。会导致女性子宫内膜越来越薄。子宫内膜变得很薄，就会影响到女人的月经量，出现减少的警告，甚至还会出现闭经的情况。

3、爱生闷气

生活中，很多女人比较爱生闷气。因为爱生闷气会使女人出现肝郁气结，从而会影响到女人的内分泌，如果内分泌一旦失调，就会把女人的月经量变少。

4、睡眠不足

随着工作和生活的压力大，夜生活的丰富，越来越多的女人经常熬夜，这种错误的方式会严重影响到女人的内分泌。导致内分泌出现异常，从而影响到月经情况，进而会造成月经量减少的情况。

月经量对于女性朋友来说或多或少都会影响我们身体健康，通过上面的小知识，我们也了解到了我们的月经过少而导致的一些原因，建议朋友们在生活当中一定要注意调理我们的饮食，拥有一个好的心情，充足的睡眠对于改善月经量少都有好的作用。